□晚報(bào)記者 許沁 肖波 實(shí)習(xí)生 楊柳依 報(bào)道

　　今天是母親節(jié),，如何為平時(shí)一直操勞的媽媽重新打造一番，從臉上抹去歲月的印記,，消除額頭的皺紋,，成為年輕、時(shí)尚的靚媽……對(duì)此,，專家們表示,，對(duì)于所有皺紋來說，都需要注意防光和保濕,。由于紫外線照射,，會(huì)使皮膚內(nèi)的膠原斷裂，產(chǎn)生皺紋,，特別是夏天到來之際,，媽媽們一定要注意肌膚防曬和保濕，此外,，保持充足休息也是擁有年輕肌膚的關(guān)鍵,。

　　過度勞累,、作息不當(dāng)“催生”鼻溝紋

　　不少媽媽發(fā)現(xiàn)，隨著年齡增長,，鼻子兩旁生出了兩道紋路,。不少人習(xí)慣于將這兩道皺紋形象地稱為 “法令紋”或 “鼻溝紋”。大多數(shù)人認(rèn)為相比起臉部的其他皺紋來說,，更容易顯出老態(tài),，讓人感覺歲月易逝，青春難保……

　　上海市第九人民醫(yī)院皮膚科主任陳向東教授表示,，鼻溝紋的產(chǎn)生與遺傳因素和生活作息都有一定關(guān)系,。有些人天生就有這兩道細(xì)細(xì)的紋路，而且還會(huì)隨著年齡的增長而逐漸加深,。但也有一些人則因?yàn)楣ぷ鲃诶?，作息調(diào)整不當(dāng)，導(dǎo)致皮膚加速衰老,。在網(wǎng)上還流行著一個(gè)去除鼻溝紋的面部操,，既通過舌尖在口腔內(nèi)的運(yùn)動(dòng)來達(dá)到緩解鼻溝紋的效果。對(duì)于網(wǎng)友熱捧的面部操,，陳向東教授表示,，這并沒有科學(xué)依據(jù)，但或許會(huì)在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生一些效果,。如果真想去除這兩道嚴(yán)肅老態(tài)的皺紋,，專家建議可采用注射玻尿酸等方法。

　　此外,，由于工作和生活負(fù)擔(dān),，不少女性無法忍受傳統(tǒng)整形手術(shù)的康復(fù)期，而 “微整形”因無需長期休息,，受到職業(yè)女性普遍歡迎,。455醫(yī)院整形外科皮膚激光科主任王守軍說，所謂 “微整形”,，即只需通過打針或激光照射等方式,，就可快速達(dá)到除皺、祛斑,、嫩膚等美容效果,，而 “微整形”一般也都是微創(chuàng)或無創(chuàng)的，恢復(fù)期極短,，往往只需一次下午茶的時(shí)間,，就可以悄悄變美。

　　壓力大、缺乏睡眠誘發(fā)大眼袋

　　對(duì)于媽媽們來說,，每次照鏡子時(shí)都恨不得能去除掛在雙眼下的兩個(gè)大眼袋,。其實(shí)，眼袋的問題不僅困擾著媽媽們,，很多白領(lǐng)也因?yàn)楦∧[的眼袋影響精神面貌而為此苦惱不已……對(duì)此,，陳向東教授分析說，眼袋的產(chǎn)生一方面是因?yàn)檫z傳因素,，而另一方面則與過度勞累有關(guān),。隨著年齡增長，衰老是難免的,，因此,，皮膚會(huì)松弛，從而堆積成眼袋,。另外，現(xiàn)代人工作壓力大,，常常作息時(shí)間不能保證,，沒有充足睡眠，如同過度運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器,，難免出現(xiàn)提前老化的現(xiàn)象,。

　　陳向東教授分析說，其實(shí),，眼袋也有真性和假性之分,。有些人以為的眼袋其實(shí)并不是真正的眼袋。所謂假性眼袋,，則是指在下眼瞼下方有一條淚溝,，有時(shí)候在淚溝處會(huì)堆積一些脂肪，由此就產(chǎn)生了人們以為的眼袋,，即假性眼袋,。

　　對(duì)于眼袋，陳向東教授提醒市民平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,，保證充足睡眠,，防止肌膚因?yàn)檫^度疲勞而加速老化。對(duì)于網(wǎng)上流傳的用茶葉包敷眼袋可去除眼袋的說法,，陳向東教授認(rèn)為這并沒有科學(xué)依據(jù),。預(yù)防眼袋的產(chǎn)生，還是得平時(shí)多多注意防曬和保濕,。

　　抬頭紋其實(shí)是皮膚松弛,、衰老的表現(xiàn)

　　伴隨著年紀(jì)增長，不少媽媽在睜大眼睛或抬頭注視上方時(shí)，額頭上難免會(huì)出現(xiàn)紋路,。而這些紋路主要以橫向?yàn)橹?，也就是平時(shí)常說的抬頭紋。抬頭紋其實(shí)是皮膚的松弛和衰老的表現(xiàn)之一,。常常有人以為,，抬頭紋是由于平日里豐富的表情造成的。對(duì)此,，陳向東教授表示,，經(jīng)常做一些夸張的表情確實(shí)會(huì)導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生，但也不能因此而變得不茍言笑,。正常幅度范圍內(nèi)的表情對(duì)產(chǎn)生皺紋沒有影響,，但對(duì)于某些已養(yǎng)成習(xí)慣的夸張表情，可以稍加改正,。

　　陳向東教授還介紹說,，抬頭紋可分為靜態(tài)抬頭紋和動(dòng)態(tài)抬頭紋兩個(gè)種類。所謂的靜態(tài)型抬頭紋是指不通過任何面部表情,，就能看見的抬頭紋,。而動(dòng)態(tài)型抬頭紋則是指通過額肌收縮，才會(huì)出現(xiàn)的抬頭紋,。當(dāng)然兩者都是皮膚衰老,、松弛的表現(xiàn)。

　　對(duì)于市場(chǎng)上一些含有膠原蛋白的化妝品,，陳向東教授則表示,，如果膠原蛋白被肌膚吸收，那確實(shí)是可以起到使肌膚變年輕的效果,。不過,，如何使肌膚吸收這些營養(yǎng)，是一個(gè)比較大的學(xué)問,，常常會(huì)出現(xiàn)有人涂抹了高營養(yǎng)的化妝品卻沒有被皮膚吸收的狀況,。此外，專家也建議,，可以到醫(yī)院接受注射治療,，給肌膚從外界補(bǔ)充新的膠原蛋白，或是采用激光美容的方法,，刺激皮膚自我產(chǎn)生新的膠原,，一掃抬頭紋的煩惱。

　　日照,、化妝品易造成色素沉著

　　中年媽媽的色素沉著,，通常是受陽光,、紫外線輻射或化妝品、藥物及其它物質(zhì)刺激后,，形成黑色的皮膚色素沉積而成,，一部分隨著角質(zhì)層脫落；一部分沉淀于底層,，通過血液循環(huán)排出體外,，以上功能一旦失調(diào)，便形成了色素沉著,。長征醫(yī)院整形美容科主任江華表示,，造成面部色素的另一個(gè)原因是內(nèi)分泌因素。

　　一般用激光可以治療面部雀斑,，黃褐斑,，青褐色斑等，眼下較為常用的是紅寶石激光去色素,。醫(yī)生用激光針對(duì)色素打出一個(gè)個(gè)脈沖點(diǎn),，做完后，色素點(diǎn)可能會(huì)結(jié)痂,，一周后脫落,，皮膚會(huì)接近正常皮膚顏色。孕婦,，戴心臟起搏器以及皮膚癌患者不能做該激光手術(shù)。

　　同時(shí),，也要提醒各位媽媽,，一年四季都需要使用防曬霜。晴朗的夏季外出前30分鐘更要使用SPF20以上的防曬霜,，每隔2-3小時(shí)重復(fù)使用,，穿長袖外衣，使用遮陽傘,、遮涼帽(帽檐7cm以上)及戴墨鏡等,。

　　久坐不動(dòng)、內(nèi)分泌變化導(dǎo)致體形變胖

　　“我的飯量沒有增加??！為什么近兩年越來越胖呢？”經(jīng)常有中老年媽媽向上海體育學(xué)院陳文鶴請(qǐng)教這樣的問題,。俗話說,，千金難買老來瘦，中老年肥胖,，不僅可能帶來外形的不美觀,，而且會(huì)埋下健康隱患,。

　　陳文鶴教授指出，中老年女性體型變胖最常見的原因是人體代謝率降低,。因?yàn)樯狭四昙o(jì),，總的趨勢(shì)是能量的負(fù)平衡，人體的分解代謝下降,，如果飯量和年輕時(shí)一樣,，合成代謝占優(yōu)勢(shì)，就容易變胖,。

　　避免發(fā)胖的有效措施是適當(dāng)減少飯量,，但是，食物的種類還是要盡量多樣化,，這樣能在保持身材的同時(shí)不至于缺乏營養(yǎng),。

　　造成媽媽們發(fā)胖的另一個(gè)原因是體力活動(dòng)量比原來減少。現(xiàn)在無論是上班還是家務(wù)活兒,，科技的發(fā)展令我們節(jié)省了許多體力活動(dòng),。這樣，能量容易以脂肪形式堆積,。陳教授建議,，媽媽們最好每天參加一些強(qiáng)度不大的活動(dòng)，比如快走,、木蘭拳,、羽毛球、交誼舞等,，每天1個(gè)小時(shí)的體力活動(dòng)不僅能保持身材,，或許可以塑造出比以前更美的線條。

　　這種體育鍛煉不僅對(duì)形態(tài)發(fā)生改變,，而且對(duì)體內(nèi)脂類代謝有所改善,，可以降低甘油三酯，總膽固醇,，升高高密度脂蛋白,，使血脂處于良好水平，減少中年代謝綜合征的發(fā)生,。

　　經(jīng)濟(jì)條件好了,，其實(shí)也不需要吃什么營養(yǎng)品，對(duì)媽媽來說,，保持良好的生活和鍛煉習(xí)慣,，保持平和的心態(tài)才是最好的。

　　年齡,、工作壓力帶來皮膚老化

　　用手按壓頰部失去彈性,；眼及口周圍出現(xiàn)細(xì)小皺紋,；鼻及口周圍的毛孔擴(kuò)張；洗臉30分鐘后皮膚仍發(fā)脹,，發(fā)疼……這些都是皮膚老化的主要指征,。

　　由于代謝、年齡,、工作壓力以及熬夜能原因,，皮膚的老化不可避免，對(duì)愛美的媽媽們來說,，這是無可奈何又令人失望的變化,。

　　江華教授說，隨著年齡的增長,，皮膚中彈性纖維減少,，會(huì)造成皮膚老化。皮膚老化表現(xiàn)為皮質(zhì)粗糙,，皮紋深而有規(guī)則,，皮膚松弛萎縮。皮膚的老化來源于多方面,，有生理,、心理、自然界的刺激等衰老,，是不可抗拒的自然現(xiàn)象,。

　　但人的衰老是可以延緩的，可以采用光子嫩膚進(jìn)行修復(fù),，有些美容機(jī)構(gòu)也會(huì)有彩光,、E光等。強(qiáng)脈沖的光瞬間照射皮膚的真皮層,，使皮膚加熱到一定溫度，促進(jìn)真皮層增生膠原蛋白,，增加皮膚彈性,。光子嫩膚一般一個(gè)月做一次，一個(gè)療程3—4次,，有助于減輕皮膚老化,。由于這一微整形方法有效又安全，所以現(xiàn)在已經(jīng)占到微整形的半壁江山,，特別受媽媽們的歡迎,。而春秋季，因?yàn)槌龊股?，也成為光子嫩膚的旺季,。