一連三天下館子,，體內(nèi)的毒素積累了不少,，容易誘發(fā)便秘,、痤瘡，怎么來(lái)通過(guò)鍛煉消脂排毒呢,？
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院運(yùn)動(dòng)與保健專家王亮主治中醫(yī)師建議：下班回家后,，吃飯前不妨到樓下跳跳繩，200下為一組,，一般2~3組,，中間稍微休息一分鐘。跳躍動(dòng)作能夠幫助淋巴系統(tǒng)加快排毒,，同時(shí)能改善血液循環(huán),。
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新聞中心 專家提示常跳繩促進(jìn)血液循環(huán)有助排毒
發(fā)布時(shí)間：2014-03-13 瀏覽次數(shù)：47 返回列表
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院運(yùn)動(dòng)與保健專家王亮主治中醫(yī)師建議：下班回家后,，吃飯前不妨到樓下跳跳繩，200下為一組,，一般2~3組,，中間稍微休息一分鐘。跳躍動(dòng)作能夠幫助淋巴系統(tǒng)加快排毒,，同時(shí)能改善血液循環(huán),。 |