減肥風潮發(fā)展到今天,，已經(jīng)不是年輕女性的專利了,。我朋友的一位堂叔，已經(jīng)七十多歲了,，去做拔火罐減肥,，兩個月減了三十多斤，正在全家人為此歡欣鼓舞的時候，老人家住進醫(yī)院了,。原來,，拔火罐不僅拔去了身上的脂肪，還拔走了不少元氣,，一個七十多歲的老人,，元氣一泄，各種毛病自然就找上門來了,。

　　事實上,，很多人減肥不是為了健康，而是為了漂亮,。事實上,，正確的減肥理念應(yīng)該是以健康為標準的。我們減肥前最好先經(jīng)過專業(yè)人員的評估,，確定肥胖原因,，再有針對性地進行調(diào)理。

　　中 醫(yī)認為,，造成肥胖的最大問題是“肝郁”和“脾虛”,。肝郁造成膽汁分泌不足，脾虛則導致胰腺功能減弱,，而膽汁與胰腺正是消解人體多余脂肪的兩位干將,，只有將 這兩位干將的積極性調(diào)動起來，才能從根本上解決肥胖的問題,。要想使肝和脾的功能恢復正常,，首先要保證血氣的暢，血氣通暢來源于充足的營養(yǎng),，如果節(jié)食減肥,， 必然會由于營養(yǎng)不足影響肝、脾功能,，使脂肪的排放量更加減少,。

　　減肥要結(jié)合自己的身體情況，采取科學的方法,，最好從肝,、脾入手，采用“補”法,，增加二者的疏泄功能，而不要一味地“減”下去,，以致把自己的壽命也減掉,。

　　作者簡介：趙鐵鎖，國際健康健美長壽研究會副主席，山東天地健生物工程有限公司董事,、總經(jīng)理,。