李志剛 北京中醫(yī)藥大學(xué)教授

　　高考之前,，學(xué)生如果出現(xiàn)失眠、感冒,、痛經(jīng),、腹瀉等突發(fā)情況,，不妨用下面四個穴位進(jìn)行急救。

　　失眠——淋浴澆澆百會穴

　　如果情緒緊張,、焦慮而無法入睡,，不妨洗個熱水澡,，并用淋浴長時間澆百會穴,。百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處,，臨床上常單獨拿它來治療失眠,。用淋浴澆百會穴相當(dāng)于給它做艾灸,，有鎮(zhèn)靜安神,、調(diào)暢氣血的作用,。

　　感冒——蒜片貼敷風(fēng)池穴

　　中醫(yī)將感冒分為很多種,，但無論哪一種,，都可以用風(fēng)池穴來治療,。風(fēng)池穴在頸部枕骨之下的凹陷處,，能治療一切風(fēng)病。高考前幾天若有感冒癥狀,，不妨在晚上切幾片蒜，然后趴在床上,，讓家人把蒜片貼在風(fēng)池穴上,，此法能有效緩解癥狀。

　　痛經(jīng)——拇指揉按三陰交

　　對于女孩子來說,，一旦在高考前幾天行經(jīng)，且出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀,，不妨用拇指反復(fù)揉按三陰交穴,。三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝向上四橫指處,，擅長治療婦科病。從臨床經(jīng)驗來看,，痛經(jīng)的女孩子在揉按三陰交穴時會感覺疼痛，只管堅持按摩就能見到效果,。

　　腹瀉——電吹風(fēng)吹天樞穴

　　如果因為吃了大量冷飲,、不潔食物或者睡覺時不蓋被子而腹瀉,，請馬上在家里找一個電吹風(fēng),，朝自己肚臍旁邊兩個拇指寬的地方吹熱風(fēng)。這里是天樞穴位置所在,，它有健脾和胃、通調(diào)腸道的功能,。向這里吹熱風(fēng)是給天樞穴艾灸,，對緩解腹瀉有作用,。