氣溫飆升，女性已經穿上涼鞋把纖纖玉足露出來了,，可是,，如果你的腳跟有龜裂的死皮或橫紋，或者你的腳的關節(jié)處黑黑的,，這些細節(jié)可是要影響你的自信了,。如何打細嫩、纖巧的完美玉足呢,？

　　◆鹽+精油泡腳保養(yǎng)

　　如果你想解決腳的皮膚不夠細白,、有暗沉的問題，可以用洋甘菊精油,、檸檬精油,、乳香精油、茶樹精油各兩滴,，然后在混合的精油中加入一些食用鹽,，讓鹽把精油 吸走，然后把鹽溶化在溫水中泡腳,，如果沒有食用鹽,，也可以用適量的沐浴乳來調和精油。檸檬和洋甘菊都有很好的美白作用,，而乳香可以調節(jié)情緒放松心情，茶樹 則能有效抗炎,，也是消除腳部異味的高手,。但要注意的是，檸檬有感光性,，所以最好在晚上泡,。

　　如果你想解決的是腳部龜裂、起皮或腳跟有橫紋 的情況,，則可以用絲柏精油,、杜松精油、天竺葵精油,、姜油精油各兩滴,，跟上面的方法一樣混合在食用鹽或沐浴乳中泡腳。天竺葵有很好的軟化角質作用，絲柏有凈 化的作用,。最妙的是,，杜松有燃脂的功效，泡腳的時候還能瘦身,，一舉兩得,。另外值得一提的是，對于常穿高跟鞋的女性來說,，姜油是必不可少的,，它可以促進血液 循環(huán)，緩解高跟鞋造成的浮腫,、血液循環(huán)不暢等情況,。

　　泡腳水的溫度不是越高越好，也不是越燙越能刺激血液流通,，溫度以38℃~43℃為宜,，泡的時間以20分鐘左右最好。

　　◆去角質+足膜嫩足

　　泡完腳,，可以去角質了,。如果你皮膚暗沉，可以用含有紅糖成分的去角質膏,，或者把紅糖加到身體乳中,，然后按摩幾分鐘。按摩的同時紅糖會慢慢溶化,，紅糖中的 礦物質和滋潤成分會逐漸滲透到皮膚中,，等到紅糖顆粒化得差不多的時候,，稍稍加一點水,，讓身體乳在腳部涂勻，然后包裹上保鮮膜,。

　　如果你是 龜裂,、皺紋的問題，則可以加幾滴甜杏仁油到含有核桃顆粒的去角質霜中(也可以把杏仁打成小顆粒加身體乳代替),，然后慢慢按摩,，甜杏仁油中含有豐富的維生 素，可以緩解龜裂和細紋問題,。按摩后,，由于杏仁顆粒或核桃顆粒不能融化,，所以不能直接裹保鮮膜,，要把它們洗掉，然后涂上含有玫瑰的身體乳(或者加兩滴玫瑰 精油在身體乳中)，再裹上保鮮膜,。玫瑰有很好的保濕功效,，可以防治皮膚干燥再龜裂。保鮮膜包裹10分鐘左右,，然后稍做按摩讓乳液吸收就可以了,。

　　每周兩次左右做這樣的步驟，堅持一段時間,，你的腳一定會光滑嫩白,。