近日,，歐洲調(diào)查顯示結(jié)果,，瑞士人在“總體性愛滿意度”上名列榜首,。這則消息一時間引起廣大朋友們的高度關(guān)注和熱議,。性愛，是為了表達和追求內(nèi)心之愛的幸福境界,。但性愛還需要一些數(shù)字來進行闡釋的，一起來了解一下吧！

　　15分鐘

　　前戲的最佳時長

　　15分鐘,，是前戲的最佳時間，假如時間未到,，女性無法調(diào)動自己身體內(nèi)的激情,，在性愛高潮時無法發(fā)揮到最佳；時間過長,，那種久違的熱度早已經(jīng)冷卻,，待到性愛高潮發(fā)生時，早已經(jīng)不食滋味了,。

　　15分鐘,，是最完美也是最黃金的前戲時間，兩個人預備得剛恰好，進進正題的狀態(tài)也相當完美,。

　　Tips：前戲不枯燥—在這15分鐘里,，可不僅僅只是愛撫，清香的玫瑰香薰,、性感的小無言,，甚至是有些蠻橫的小指令都可以發(fā)生在這個時段哦！

　　8次

　　每個月性愛高潮的上限

　　“假如你每個月的性愛高潮次數(shù)超過8次,，身體的疲憊感就會增加,。”瑞士性愛高潮專家指出，不要把自己的性愛高潮格式化,，但是每個星期的性愛高潮盡對不能超過8次,！這樣一來，身體的血液循環(huán)會變慢,，身體能量的儲存量自然也會降低,。不但性愛高潮時，甚至連工作時都會有疲憊感,。

　　Tips：最好把性愛高潮均勻分配—不能一個星期將性愛高潮全部享受盡,，然后其他幾個星期直接休息！最好每個星期均勻分配,，一個星期2~3次性愛高潮才是最佳選擇哦,！

　　10分鐘

　　性愛高潮之前，最佳的運動時間

　　性愛高潮前,，不僅僅是男人要運動,，作為女性的你同樣需要鍛煉起來，這樣可以增加臀部肌肉的彈性,，提升女性陰道的緊致程度,，提升性愛高潮質(zhì)量。

　　Tips：最佳的性愛高潮運動—比較合適兩個人在性愛高潮前一起做的運動很簡單,，晚餐后,，在小區(qū)的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗,，回到家中,，洗個澡，就可以為你們的性愛高潮做預備了,！祝你們性福哦,！

　　1種

　　性愛高潮水果，你好他也好

　　臺灣營養(yǎng)專家指出,，獼猴桃是提升性愛高潮的首選,，由于其中含有其他水果中很少見的葉酸、胡蘿卜素、鈣,、黃體素,、氨基酸、自然肌醇,，有“水果營養(yǎng)金字塔”之稱,。另外，其中豐富的纖維素增加分解贅肉酸素的速度,，讓你可以保持好身材,，可以更加吸引他的留意力哦！

　　Tips：最佳吃法—天天只吃1個,，就可以為人體輸送整天能量的1/5,，在性愛高潮中輸送完美的能量。你可以配合冰塊和低脂沙拉醬,，調(diào)制一碟清爽美味的獼猴桃沙拉,，促進性愛高潮、補充能量,、燃脂,，達到三贏效果。

　　10點

　　女性此時性幻想最多

　　晚上10點,，女性最易產(chǎn)生性幻想,。美國哈佛大學醫(yī)學院的專家通過研究發(fā)現(xiàn)，晚上10點左右,，女性大腦的創(chuàng)意細胞最活躍,，此時她們善于想象，而幻想的內(nèi)容大多與“性”,、“戀愛”有關(guān),。因此，男人最好10點前上床,，與她共享激情,。

　　以上就是有關(guān)男女每月房事次數(shù)別超8次的詳細介紹，希望對你進一步了解性愛有一定的幫助,。因此，廣大男女朋友們一定要謹記性愛的5大數(shù)字喲,，這樣你才能更好的享受美好的性福時光,！