近日，歐洲調(diào)查顯示結(jié)果,，瑞士人在“總體性愛滿意度”上名列榜首,。這則消息一時(shí)間引起廣大朋友們的高度關(guān)注和熱議。性愛,，是為了表達(dá)和追求內(nèi)心之愛的幸福境界,。但性愛還需要一些數(shù)字來進(jìn)行闡釋的，一起來了解一下吧,！

　　15分鐘

　　前戲的最佳時(shí)長

　　15分鐘,，是前戲的最佳時(shí)間，假如時(shí)間未到,，女性無法調(diào)動(dòng)自己身體內(nèi)的激情,，在性愛高潮時(shí)無法發(fā)揮到最佳；時(shí)間過長,，那種久違的熱度早已經(jīng)冷卻,，待到性愛高潮發(fā)生時(shí)，早已經(jīng)不食滋味了,。

　　15分鐘，是最完美也是最黃金的前戲時(shí)間,，兩個(gè)人預(yù)備得剛恰好,，進(jìn)進(jìn)正題的狀態(tài)也相當(dāng)完美。

　　Tips：前戲不枯燥—在這15分鐘里,，可不僅僅只是愛撫,，清香的玫瑰香薰,、性感的小無言，甚至是有些蠻橫的小指令都可以發(fā)生在這個(gè)時(shí)段哦,！

　　8次

　　每個(gè)月性愛高潮的上限

　　“假如你每個(gè)月的性愛高潮次數(shù)超過8次,，身體的疲憊感就會(huì)增加。”瑞士性愛高潮專家指出,，不要把自己的性愛高潮格式化,，但是每個(gè)星期的性愛高潮盡對不能超過8次！這樣一來,，身體的血液循環(huán)會(huì)變慢,，身體能量的儲(chǔ)存量自然也會(huì)降低。不但性愛高潮時(shí),，甚至連工作時(shí)都會(huì)有疲憊感,。

　　Tips：最好把性愛高潮均勻分配—不能一個(gè)星期將性愛高潮全部享受盡，然后其他幾個(gè)星期直接休息,！最好每個(gè)星期均勻分配,，一個(gè)星期2~3次性愛高潮才是最佳選擇哦！

　　10分鐘

　　性愛高潮之前,，最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間

　　性愛高潮前,，不僅僅是男人要運(yùn)動(dòng)，作為女性的你同樣需要鍛煉起來,，這樣可以增加臀部肌肉的彈性,，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛高潮質(zhì)量,。

　　Tips：最佳的性愛高潮運(yùn)動(dòng)—比較合適兩個(gè)人在性愛高潮前一起做的運(yùn)動(dòng)很簡單,，晚餐后，在小區(qū)的甬道中稍快地散步10分鐘,，讓身體微微出汗,，回到家中，洗個(gè)澡,，就可以為你們的性愛高潮做預(yù)備了,！祝你們性福哦！

　　1種

　　性愛高潮水果,，你好他也好

　　臺(tái)灣營養(yǎng)專家指出,，獼猴桃是提升性愛高潮的首選，由于其中含有其他水果中很少見的葉酸,、胡蘿卜素,、鈣、黃體素、氨基酸,、自然肌醇,，有“水果營養(yǎng)金字塔”之稱。另外,，其中豐富的纖維素增加分解贅肉酸素的速度,，讓你可以保持好身材，可以更加吸引他的留意力哦,！

　　Tips：最佳吃法—天天只吃1個(gè)，就可以為人體輸送整天能量的1/5,，在性愛高潮中輸送完美的能量,。你可以配合冰塊和低脂沙拉醬，調(diào)制一碟清爽美味的獼猴桃沙拉,，促進(jìn)性愛高潮,、補(bǔ)充能量、燃脂,，達(dá)到三贏效果,。

　　10點(diǎn)

　　女性此時(shí)性幻想最多

　　晚上10點(diǎn)，女性最易產(chǎn)生性幻想,。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的專家通過研究發(fā)現(xiàn),，晚上10點(diǎn)左右，女性大腦的創(chuàng)意細(xì)胞最活躍,，此時(shí)她們善于想象，而幻想的內(nèi)容大多與“性”,、“戀愛”有關(guān),。因此，男人最好10點(diǎn)前上床,，與她共享激情,。

　　以上就是有關(guān)男女每月房事次數(shù)別超8次的詳細(xì)介紹，希望對你進(jìn)一步了解性愛有一定的幫助,。因此,，廣大男女朋友們一定要謹(jǐn)記性愛的5大數(shù)字喲，這樣你才能更好的享受美好的性福時(shí)光,！