戌時(19點至21點)——心包經(jīng)旺。“心包為心之外膜,，附有脈絡,，氣血通行之道。邪不能容,，容之心傷,。”心包是心的保護組織，又是氣血通道,。心包經(jīng)戌時 最興旺,，可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài),。此時一定要保持心情舒暢：看書聽音樂,、做操、跳舞,、打太極拳……放松心情,，釋放壓力。王曉東/畫