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新聞中心 晚上七點(diǎn)至九點(diǎn)宜打太極養(yǎng)護(hù)心臟
發(fā)布時(shí)間:2014-03-14 瀏覽次數(shù):43 返回列表
戌時(shí)(19點(diǎn)至21點(diǎn))——心包經(jīng)旺。“心包為心之外膜,,附有脈絡(luò),,氣血通行之道。邪不能容,,容之心傷,。”心包是心的保護(hù)組織,又是氣血通道。心包經(jīng)戌時(shí) 最興旺,,可清除心臟周圍外邪,使心臟處于完好狀態(tài),。此時(shí)一定要保持心情舒暢:看書(shū)聽(tīng)音樂(lè),、做操、跳舞,、打太極拳……放松心情,,釋放壓力。王曉東/畫(huà) |