春困是因為氣候轉(zhuǎn)暖后,，體表的毛細血管因舒展而需要增加血流量,，這時腦組織的血流量就會相應(yīng)減少,，腦組織供氧不足,，從而出現(xiàn)困倦、疲乏,、嗜睡的現(xiàn)象。此時,，按揉足五里,，“春困”離你去。

　　足五里穴,，位于人體的大腿根部內(nèi)側(cè),，當氣沖穴直下3寸，恥骨結(jié)節(jié)的下方,，長收肌的外緣,。仰臥位伸足，先取曲骨穴旁開2寸處的氣沖穴,，再于其直下3寸處取穴,。

　　經(jīng)常按揉或針灸此穴,，有固化脾土、除濕降濁,、行氣提神,、通利水道的功能，主治嗜臥,、四肢倦怠,、少腹脹痛、小便不通,、陰挺,、睪丸腫痛、頸疬,、陰囊濕疹,、睪丸腫痛、尿潴留,、遺尿,、股內(nèi)側(cè)神經(jīng)肌肉痛、胸悶氣短,、腹股溝淋巴結(jié)炎,、帶下等病癥。

　　刺法：直刺0.5～0.8寸,，局部酸脹感可擴散至大腿前側(cè)面,。應(yīng)注意避開股動、靜脈,。灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯,，艾條灸5～10分鐘。

　　另外,，白天若犯困,，亦可配合用手指點揉一會兒百會穴、風池穴,、印堂穴等,，或用梳子輕緩地梳一會兒頭，此舉能改善頭部血液循環(huán),，消除疲勞和頭昏現(xiàn)象,。