專家說,，女性在絕經(jīng)期之前就應(yīng)該開始多做跳躍運(yùn)動(dòng),，中老年男性也應(yīng)盡早多做跳躍運(yùn)動(dòng)。只要每天跳50下,，長(zhǎng)期堅(jiān)持,，便可增加骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松,。
溫馨提示：運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持,，但要量力而為，需根據(jù)自身的狀況循序漸進(jìn),。張韻
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新聞中心 研究稱每天跳躍50下有助增加骨密度
發(fā)布時(shí)間：2014-03-14 瀏覽次數(shù)：14 返回列表
溫馨提示：運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持,，但要量力而為，需根據(jù)自身的狀況循序漸進(jìn),。張韻 |