與電腦密切接觸的女性越來(lái)越多，電磁輻射對(duì)皮膚的損傷絲毫不亞于紫外線,，所以,，電腦族女性的皮膚防護(hù)一定要做到以下幾點(diǎn)：

　　1.隔離和保濕很重要。很多人想著,，晚上我又不出門(mén),，早早就卸妝、洗臉,，其實(shí),，如果你晚上需要在電腦旁工作或娛樂(lè)超過(guò)半個(gè)小時(shí)以上，就一定要用隔離霜,。除此之外,，最好在電腦旁放一個(gè)保濕的噴霧，隨手拿起來(lái)就可以噴幾下,。

　　2.每半個(gè)小時(shí)起來(lái)運(yùn)動(dòng)五分鐘,。不要以為涂了防曬霜坐在電腦前就萬(wàn)事大吉了，長(zhǎng)久保持坐的姿勢(shì),，時(shí)間長(zhǎng)了我們會(huì)感到手麻,、腰酸胳膊疼，這就表明血液循環(huán) 不好,，而血液循環(huán)不好,，輸送的氧氣就少，皮膚缺氧,，就會(huì)暗沉不透亮,，所以，每半個(gè)小時(shí)或者當(dāng)你起身喝水,、上洗手間的時(shí)候最好做一下伸展運(yùn)動(dòng),，讓血液循環(huán)快 速恢復(fù)通暢。

　　3.備一杯胡蘿卜汁,。上網(wǎng)的時(shí)候,，很多人習(xí)慣在手邊放一瓶飲料，那么,，快把碳酸飲料丟到一邊,，換成蔬果汁吧，蔬菜水果汁中含有的纖維素和豐富維生素對(duì)皮膚非常有益,，含有抗氧化成分的蔬果汁更好,，比如胡蘿卜汁、葡萄汁等。

　　4.上網(wǎng)后盡快洗臉,。不要上網(wǎng)后馬上就爬上床睡覺(jué)哦,，上網(wǎng)后的清潔是必不可少的！因?yàn)椴坏吹舾綦x霜,，電磁輻射也是可以洗掉的,，所以，上網(wǎng)后要第一時(shí)間用溫水和洗面奶洗臉,。普通隔離霜用洗面奶就足夠了,，不需要用卸妝產(chǎn)品。