與電腦密切接觸的女性越來越多,，電磁輻射對皮膚的損傷絲毫不亞于紫外線,，所以，電腦族女性的皮膚防護一定要做到以下幾點：

　　1.隔離和保濕很重要,。很多人想著,，晚上我又不出門，早早就卸妝,、洗臉,，其實，如果你晚上需要在電腦旁工作或娛樂超過半個小時以上,，就一定要用隔離霜。除此之外,，最好在電腦旁放一個保濕的噴霧,，隨手拿起來就可以噴幾下。

　　2.每半個小時起來運動五分鐘,。不要以為涂了防曬霜坐在電腦前就萬事大吉了,，長久保持坐的姿勢，時間長了我們會感到手麻,、腰酸胳膊疼,，這就表明血液循環(huán) 不好，而血液循環(huán)不好,，輸送的氧氣就少,，皮膚缺氧，就會暗沉不透亮,，所以,，每半個小時或者當你起身喝水、上洗手間的時候最好做一下伸展運動,，讓血液循環(huán)快 速恢復通暢,。

　　3.備一杯胡蘿卜汁。上網(wǎng)的時候,，很多人習慣在手邊放一瓶飲料,，那么,，快把碳酸飲料丟到一邊，換成蔬果汁吧,，蔬菜水果汁中含有的纖維素和豐富維生素對皮膚非常有益,，含有抗氧化成分的蔬果汁更好，比如胡蘿卜汁,、葡萄汁等,。

　　4.上網(wǎng)后盡快洗臉。不要上網(wǎng)后馬上就爬上床睡覺哦,，上網(wǎng)后的清潔是必不可少的,！因為不但要洗掉隔離霜，電磁輻射也是可以洗掉的,，所以,，上網(wǎng)后要第一時間用溫水和洗面奶洗臉。普通隔離霜用洗面奶就足夠了,，不需要用卸妝產(chǎn)品,。