自慰,，俗稱擼管，是指在非性交的情況下,，用手或其他物品摩擦生殖器官,，以取得性欲滿足的行為,。因為自慰的方法有很多種，而且并不一定用手,。因此,，有些人就以為自慰的時候，沒有用手,，所以就不是“手淫”,，這是錯誤的看法。

　　自慰對人體究竟有何影響

　　大量的研究調(diào)查表明,，適度的手淫不但有益?zhèn)€人健康,，而且還有益社會的健康。手淫只不過是人類標(biāo)準(zhǔn)的性行為的一種,，是青少年青春期性成熟的一種生理表現(xiàn),，是解除因性緊張而引起的不安、躁動的一種自慰方式,。手淫的“危害”恰恰是宣傳手淫危害對青少年造成的巨大精神壓力,，一句話是對手淫的自責(zé)、犯罪心理和恐懼心理造成的,。所以有人說“手淫的主要原因就在于禁止手淫”,。

　　自慰無害，但并不意味著提倡或主張無節(jié)制地手淫,，強調(diào)的是“適度”,。

　　有人說，當(dāng)我們能夠控制欲望的時候,，什么欲望都是好的,，當(dāng)我們不能控制欲望時，什么欲望都是壞的,。人決不能成為欲望的奴隸,，青少年時代更是培養(yǎng)自己自控能力的關(guān)鍵時期，正如美味過多會消化不良,，美酒過量會酗酒生事一樣，沒有節(jié)制的手淫會帶來消極的影響,。值得注意的是如果一個人總是害羞,、敏感、萎靡,、孤僻,，將手淫看作是獲取滿足、解除緊張的唯一源泉而過分依賴它時,，那就意味著他/她的心理發(fā)育和社會適應(yīng)能力遇到了問題,。這時的手淫已成為心理障礙、內(nèi)心沖突和挫折感的反映，是一種病態(tài)表現(xiàn),，多需要接受專門的心理治療,。因此，這時的癥狀已非手淫本身所致了,，而恰恰是更為復(fù)雜的心理障礙的問題了,。

　　所以凡事都要把握好這個“度”字，手淫當(dāng)然也不例外,。如果你昨晚“不小心”手淫了,，那么千萬不要過多的憂慮，沒什么大不了的,。

　　自慰是正常的性生活方式之一

　　現(xiàn)代社會由于營養(yǎng)充足,、均衡，當(dāng)今的青少年的性發(fā)育成熟期已大大提早,；而文明社會的另一標(biāo)志是人們的婚育年齡越來越往后推遲,。這就造成了這樣的一個無法回避的矛盾：青少年在性發(fā)育成熟后到合法或被社會觀念普遍接受擁有一個經(jīng)常的性伴侶通常需要漫長的時期。在這一性“空白”期天真地認為通過性“教育”讓正處于人生性需求最為旺盛的青少年“克制”自己簡直是天方夜譚,！也是回避矛盾的“駝鳥政策”,。

　　弗洛伊德以為，性欲需求是“生命意志”的體現(xiàn),，而性沖動即是“一種生命能量”,，當(dāng)這種能量積聚到一定的程度時身體就有將它排泄出去的需求，而這種需求是最為自然和合理的,，是人類的本能,。

　　對于沒有正常性伴侶的男人，手淫是合理的有時也是唯一的性沖動能量的渲瀉途徑,。據(jù)統(tǒng)計,，美國的90%以上在校男生和75%以上在校女生有手淫的經(jīng)歷。而手淫也不象傳統(tǒng)認為的“損害身體”,、“耗費精力”,。正相反，適當(dāng)?shù)氖忠蔷S持性系統(tǒng)正常的必需的刺激手段,。在對一些老年后仍然擁有較強性行為能力的男子作的調(diào)查表明,，他們在年輕時都有較為正常頻率的性活動(包括手淫)。“用進廢退”的生物學(xué)原則大家應(yīng)該不會陌生的,。在生理上,，男子產(chǎn)生、制造精子的唯一目的是將精子排出體外,，執(zhí)行其生育的最終任務(wù),，精子的排出是不會“元氣大泄”的,。從某種意義來說，精子不排出才是真正對精子的“浪費”,！

　　在中國大陸,，由于傳統(tǒng)的錯誤甚至是偽道學(xué)的宣傳。不少有手淫經(jīng)歷,、習(xí)慣的青少年往往有犯罪感,，一些人甚至為此而負上了不必要的心理負擔(dān)，這完全是由于陳舊的性“教育”造成的,，我們理應(yīng)將它拋棄,。

　　控制自慰的量很重要

　　由于青年的一個普遍特點是缺乏自制力，再加上手淫的性行為方式又是“隨手可得”的,。這就帶來了一個真正應(yīng)該關(guān)心的問題,，那就是手淫的量問題。

　　當(dāng)青少年知道和學(xué)會了手淫后,，缺乏自控力的他們往往容易沉醉于手淫帶來的歡欣,、快樂而不能自撥，出現(xiàn)過度手淫,。和過度縱欲一樣,，過度手淫同樣是會造成身體的傷害的。

　　自然的性欲需求是一種能量,，當(dāng)它積聚到一定程度就應(yīng)該讓它有合理的渲瀉途徑,，這是正常而自然的；但如果為了追求性帶來的快樂,，不顧自己的身體實際情況,，強迫自己進行性交或手淫，這就是對自己身體健康的摧殘了,，也是透支自己日后的健康,。尤其是青少年，由于他們的性系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟,，過度的沒有節(jié)制的性生活或手淫就會加重他們性系統(tǒng)的負擔(dān),，容易最終導(dǎo)致性系統(tǒng)出現(xiàn)各種問題甚至性功能障礙。

　　其實,，古人早已總結(jié)出了性生活的保健原則－“先腎后心”,，它的意思是指先有性的生理需求才考慮性生活才是順應(yīng)自然和合理可取的；古人將身體并沒有生理上的迫切需求,，但由于見色起心或者貪心不足，勉強自己,、強迫自己進行性活動稱之為“先心后腎”,，此時進行性活動就違背了順應(yīng)自然的性生活保健原則,，最終是會損害身體的健康的。

　　由于性生活頻率有著極大的個體差異,，如何來掌握性交或手淫的量就顯得極其重要,，也要求青少年學(xué)會根據(jù)自己身體的情況調(diào)節(jié)自己的性活動的頻率。對于一些體格健壯,，生命力旺盛的人,，他們的性活動頻率會大一些；而對于一些身體狀況并不理想的人來說,，他們的性活動頻率就相應(yīng)少一些,。只有一個原則，如果你能夠以充沛的活力迎接每一天,，你任何程度的性交,、手淫頻率都是正常的；如果不是,，就是你的性交或手淫頻率過量了,。此時，就要忠實于自己,，為自己的健康負責(zé),，減少性交或手淫的頻率了。