如果你決定懷孕,，在懷孕前三個(gè)月就要作好準(zhǔn)備,。

　　懷孕前三個(gè)月

　　1、選擇最佳季節(jié)受孕,，每年農(nóng)歷的二,、三、七,、八月是受孕的最佳季節(jié),。

　　2、停止口服或埋植避孕藥,。不能照射X線,，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

　　3,、脫離有毒物品,，如：農(nóng)藥、鉛,、汞,、鎘、麻醉劑等,。

　　4,、夫妻都不能抽煙。

　　5,、調(diào)整自己的情緒,，精神受到創(chuàng)傷或情緒波動(dòng)如洞房花燭、喪失親人,、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時(shí)間之內(nèi)不宜懷孕,。

　　6、到附近醫(yī)院的婦產(chǎn)保健科咨詢,，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸,。

　　7、要有一定的經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備,。

　　8,、檢查你飲用水的質(zhì)量是否合格，水污染會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育,，一定要選擇合適的凈化裝置,。

　　9、清除夫妻身體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì),，可食用畜禽血,、春韭、海魚,、豆芽,。

　　懷孕前兩個(gè)月

　　1,、這個(gè)月你可以整理你的居室環(huán)境，以方便你懷孕后的行動(dòng),。

　　2,、把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間,。

　　3,、經(jīng)常使用的物品要放在你站立時(shí)方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西,，調(diào)整一下廚房用品的位置,。

　　4、把你的曬衣架或曬衣繩適當(dāng)調(diào)低,，加長(zhǎng)燈繩,。

　　5、在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊,。

　　6,、在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時(shí)更加方便,。

　　7,、此外盡量使你的工作環(huán)境保持良好的通風(fēng)狀態(tài)。

　　8,、如果你的居室通風(fēng)條件不好，要設(shè)法安裝換氣扇或做其它的改善,。

　　9,、要養(yǎng)成物歸其位的習(xí)慣。

　　10,、適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),。

　　11、與你的狗,、貓,、鳥(niǎo)等寵物隔離。

　　懷孕前一個(gè)月

　　1,、這個(gè)月你應(yīng)該調(diào)整一下你的梳妝臺(tái),，把美容品、化妝品暫時(shí)放在一邊,，留下護(hù)膚品,。因?yàn)樵袐D原則上只護(hù)膚不美容。

　　2,、你的護(hù)膚品應(yīng)選擇知名品牌,，以防皮膚過(guò)敏對(duì)胎兒造成傷害,。

　　3、電視,、音響,、電腦、微波爐,、手機(jī)都會(huì)造成電磁污染,，對(duì)胎兒發(fā)育極其不利。已經(jīng)面市的“護(hù)胎寶”防護(hù)罩可有效防磁,，建議你預(yù)先購(gòu)買一套,。

　　4、準(zhǔn)備至少一套孕婦服,，兩雙平底軟鞋,。

　　5、受孕時(shí)間不要選擇長(zhǎng)途出差,、疲勞而歸不滿兩周的時(shí)候,。