根據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)專家研究,，月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期,，這幾天卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度,，它可以刺激乳房脂肪的囤積,。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達(dá)到豐胸的效果。但是生理期吃什么食物可以豐胸,？

　　專家強(qiáng)調(diào),，在這3天內(nèi)多吃胡蘿卜,、土豆,、大豆和堅(jiān)果類食物，其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時(shí)好3成以上,。許多人說(shuō)木瓜是最好的豐胸食品,，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果,。在這段時(shí)間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶,，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來(lái)。

　　除此以為,，食物中的鈣質(zhì)可以刺激荷爾蒙的分泌,，所以說(shuō)在經(jīng)期前開(kāi)始吃鈣片的話能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，與豐滿食物結(jié)合,，達(dá)到更好的豐胸效果,。

　　既然經(jīng)期是豐胸的好時(shí)期,，那么在這一階段，吃什么食物可以豐胸,，什么食物的豐胸效果好,？醫(yī)院婦科專家這就為你推薦幾款豐胸食物。

　　木瓜牛奶

　　前文中有講到,，木瓜有助于胸部的發(fā)育,，當(dāng)木瓜牛奶配合在一起的時(shí)候，其豐胸效果將加倍,。木瓜與酸奶的配合也有不錯(cuò)的效果哦,。另外，青木瓜,、地瓜葉和各種萵苣,，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。

　　酒釀蛋

　　月經(jīng)前,，早晚吃上一碗酒釀蛋,，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法,，將酒釀加入煮好的蛋中,，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源,。所以酒釀能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙,，它也是豐胸佳品,。

　　種子、堅(jiān)果類食物

　　黃豆,，花生中含有大量的卵磷脂,，杏仁、核桃,、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì),，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

　　維他命A食物

　　含維他命A的食物有利于激素的分泌,，能幫助乳房的發(fā)育,。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜,、甘藍(lán)菜,、葵花子油等，這些食物在市場(chǎng)上都能買到,。

　　維他命B群食物

　　維他命B群又助于激素的合成,，常見(jiàn)的食物有粗糧,、豆類、牛奶,、豬肝,、牛肉等。

　　富有膠質(zhì)的食物

　　如海叁,、豬腳,、蹄筋等，也是豐胸圣品,。

　　中醫(yī)豐胸藥膳

　　中國(guó)人很多都利用博大精深的中醫(yī)達(dá)成豐胸,、美白效果。

　　藥膳是中醫(yī)調(diào)理身體的一個(gè)重要方法,。發(fā)育時(shí)期,，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”,。四物湯的功效不僅僅在于能調(diào)理氣血,，還能美容護(hù)膚。也可以食用當(dāng)歸燉母雞來(lái)補(bǔ)血壯體,，幫助胸部發(fā)育,。