很多女性由于身體素質(zhì)等的原因,，婚后性生活比較冷淡。對(duì)此宜“里外配合”,，注意性交前的“準(zhǔn)備與誘導(dǎo)”,，同時(shí)可以嘗試一些女性助性食物。

　　女性助性食譜如下：

　　1,、豬腎2個(gè),，枸杞子30克，將豬腎支筋膜,，切片,，入枸杞子同煮湯,，調(diào)味食用。

　　2,、冬蟲夏草5～10枚,，雄鴨一只。將雄鴨去毛皮內(nèi)臟,，洗凈,，放砂鍋或鋁鍋內(nèi)，加入冬蟲夏草,、食鹽,、姜蔥調(diào)料少許，加水以小火煨燉,，熟爛即可,。

　　3、肉蓯蓉15克,，水煎去渣取汁,，和羊肉、粳米各100克同煮,，肉熟米開湯稠,，加蔥、姜,、鹽煮片刻,，寒冬食用。

　　4,、麻雀2只,，去毛及內(nèi)臟，放入菟絲子,、枸杞子各15克,，共煮熟去藥食肉喝湯。

　　5,、枸杞子30克,，鴿子1只，去毛及內(nèi)臟后放燉鍋內(nèi)加適量水,，隔水燉熟,，吃肉喝湯。

　　6,、公雞一只,，去內(nèi)臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟,，盛大碗加糯米酒500克,，隔水蒸熟食用,。

　　7、青蝦250克,，韭菜100克,，洗凈，切段后,，先以素油煸炒青蝦,，烹黃酒、醬油,、醋,、姜片等調(diào)料，再加入韭菜煸炒,，嫩熟即可食用,。