有的婦女雖然忘記了來月經(jīng)的日期,，可她有經(jīng)行嗜睡的特有癥狀，屆時(shí)自然就知道月經(jīng)又要來潮了,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，經(jīng)行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致,，下面介紹三個(gè)方子,，分別應(yīng)對以上三種情況引起的經(jīng)期嗜睡。

　　解決經(jīng)行嗜睡小方法

　　經(jīng)行困倦嗜睡的婦女,，平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉,，如慢跑、打球,、打太極拳等,，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅(jiān)持,。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品,。夏天可適量多吃一點(diǎn)西瓜，冬天可多吃一點(diǎn)甜蘿卜,，平時(shí)也可用赤小豆,、薏米仁煮粥喝。一般說來,，有經(jīng)行嗜睡的婦女,，只要在生活上注意，并按時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物,，都可以取得滿意的治療效果,。

　　1、由脾虛濕因引起的經(jīng)行嗜睡

　　多數(shù)形體肥胖,，常伴浮腫,，動(dòng)則氣喘，食欲欠佳,，胃脘滿悶,，白帶量多，質(zhì)粘而稠,。經(jīng)行之際精神疲憊,，頭重如裹，四肢沉重,，困倦嗜睡,。舌苔白膩，脈象濡緩,。

　　可用《醫(yī)方集解》太無神術(shù)散治療,。蒼術(shù)、陳皮各12克,，藿香,、厚樸,、石菖蒲各10克，生姜3片,，紅棗10枚,。水煎服，每日一劑,，經(jīng)前5天開始服藥,，經(jīng)至后停服。

　　2,、由氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡

　　多見于身體虛弱的婦女,，表現(xiàn)為少氣懶言,，倦怠乏力,，頭暈作眩，心悸不安,。月經(jīng)量少,，色淡質(zhì)稀。經(jīng)行之際昏昏欲睡,，每以進(jìn)餐后尤甚,。面色萎黃，舌淡苔白,，脈沉細(xì)無力,。

　　可以用中醫(yī)傳統(tǒng)名方十全大補(bǔ)湯加減治療。黨參,、白術(shù),、茯苓、甘草,、當(dāng)歸,、白芍、熟地各10克,，黃芪30克,，肉桂、川芎各3克,。水煎服,，每日一劑。于月經(jīng)前開始出現(xiàn)嗜睡時(shí)服藥,，服至月經(jīng)干凈,，一般以每次連續(xù)用藥5～8劑為宜。

　　3,、由腎精虧損引起的經(jīng)行嗜睡

　　多見于頻繁人工流產(chǎn)的婦女,。主要臨床表現(xiàn)有,，經(jīng)行倦怠善眠，耳鳴耳聾,，神情呆滯,。平日精力不支，腰膝酸軟,。月經(jīng)多延后,，經(jīng)量偏少。舌淡苔白,，脈沉細(xì)弱,。

　　凡腎精虧損為患，多數(shù)病程迤邐,，治療難以朝夕獲愈,，多采用河車大造丸，囑病人長期服用,，效果尚屬滿意,。處方：紫河車30克，熟地24克,，炒杜仲,、天冬、麥冬,、牛膝各10克,，龜板10克，黃柏6克,。共研細(xì)末,，煉蜜為丸，每丸重10克,，早晚各服一丸,。