束胸,、瘦身、流產(chǎn),，女人們一些習以為常的行為對胸部的傷害可不小,，看看這幾種不良行為，你犯了幾種吧,。

　　行為1：飲食

　　傷身關鍵詞：美食,、高卡路里

　　可能問題：乳房脂肪瘤

　　巧克力、冰激凌等高熱量的美食,，不但讓人身材發(fā)胖,，還會傷害乳房，導致乳房脂肪瘤,，甚至乳腺癌等,，發(fā)病年齡以30—50歲居多。

　　乳房脂肪瘤的主要表現(xiàn)是呈單側生長,，增大較慢的腫塊,。形狀為圓形或不規(guī)則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟,，很少發(fā)生惡變,。主要的治療方法需要動手術，而且要徹查有無殘留,，以免復發(fā),。

　　行為2：束身

　　傷身關鍵詞：鋼絲,、松緊帶、束身

　　可能問題：乳痛癥

　　鏤空圖案等內衣的點綴無疑會讓女性“艷光四射”,，然而,，過多的蕾絲或尼龍材質容易引起皮膚過敏，脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起,，造成泌乳障礙或形成乳腺炎,。同樣，束身內衣就像給乳房“上刑”,，久而久之,，會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，甚至導致乳腺增生性疾病,。

　　乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生,，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動后會加劇,、加重,，而當月經(jīng)來潮后就會逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來,！如果乳房檢查并無腫塊,，只要放松身體、放松心情,，多數(shù)情況下2～3年這種情況就能自行消失了,。

　　行為3：風范

　　傷身關鍵詞：香煙、尼古丁,、酒精

　　可能問題：乳腺癌

　　再沒什么比尼古丁,、酒精更傷害女性身體的了！如果女人常在香煙,、酒精中尋找快感,，就應隨時警惕乳腺癌的發(fā)生。有資料表示,，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上,；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險性比很少飲酒者增高45%以上,。

　　乳腺癌腫塊一般生長較快,，質地堅硬，邊界清楚,，皮膚表面呈橘皮樣改變,；早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥,，只要早期發(fā)現(xiàn),，可以完全治愈，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要,。

　　行為4：激素

　　傷身關鍵詞：雌激素

　　可能問題：乳房纖維瘤

　　乳腺纖維瘤是一種最常見的乳房良性腫瘤,。在性功能旺盛期、妊娠期,、哺乳期和絕經(jīng)前期這四個階段,，由于雌激素大量分泌，很容易引發(fā)乳腺纖維瘤,。乳房纖維腺瘤在乳房疾病中,，發(fā)病率僅次于乳腺囊性增生病和乳癌，占第三位,；在乳房良性腫瘤中,，包括纖維瘤和纖維腺瘤約占3/4；好發(fā)于20-25歲的青年女性,。

　　雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關,，所以這種疾病好發(fā)于20-25歲青年女性，多為單側單發(fā),，生長緩慢,，常在無意中發(fā)現(xiàn)乳房內有球形腫塊。

　　纖維瘤好發(fā)于乳房的外上部,，通常沒有明顯的自覺癥狀,，月經(jīng)周期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性,，但有惡變可能，所以最好及時手術治療,。

　　及早發(fā)現(xiàn)乳腺纖維瘤有兩種做法：1.每月做一次自我檢查,，時間在月經(jīng)過后一星期，停經(jīng)的女性則在每月的第一天做一次檢查,。2.每年定期體檢時做乳腺彩超,。

　　治療：乳房纖維腺瘤雖屬良性，但亦有惡變可能,，一經(jīng)發(fā)現(xiàn),，應予手術切除。手術可在局麻下進行,，于腫塊表面皮膚作放射狀切口,；顯露腫瘤后，將瘤體連同其包膜完整切除；并常規(guī)送病理檢查,，以排除惡性病變的可能,。

　　行為5：睡姿

　　傷身關鍵詞：側身睡覺、不對稱性活動

　　可能問題：乳房不對稱

　　長期偏于一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱現(xiàn)象,，此外,，肢體的不對稱性活動也會影響乳房的血液循環(huán)。但孫主任指出,，這種現(xiàn)象不必過分擔憂,，隨著不良習慣的糾正，或經(jīng)過反復有效的良性刺激,，乳房會逐漸對稱,。

　　生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發(fā)育的成熟,，或經(jīng)過反復有效的良性刺激,，當乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向對稱,，不必過分擔憂,。

　　行為6：瘦身

　　傷身關鍵詞：減肥、內分泌紊亂,、性激素

　　可能問題：乳房發(fā)育小

　　在乳房發(fā)育的階段,，如果進行藥物減肥，就會造成內分泌的紊亂,，從而引起性激素分泌的失調,，影響到乳房的發(fā)育！

　　在性激素中,，雌激素和孕激素可以促進乳腺的發(fā)育,，增加乳房組織的脂肪堆積。所以,，切忌只顧瘦身,，不計健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了,，但是不該瘦的地方也變成飛機場,！

　　行為7：手術

　　傷身關鍵詞：人工流產(chǎn)、避孕藥

　　可能問題：乳腺增生

　　有統(tǒng)計資料顯示,，乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右,。專家表示，人工流產(chǎn)是強行中斷妊娠的生理變化過程,，這時,，女性體內激素水平驟然下降，乳腺剛開始發(fā)育，就被急促中斷,，導致乳房復原不完全,，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。而個別避孕藥的激素成分也會導致這個問題,。

　　乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房脹痛和乳房腫塊,。腫塊常為多發(fā)，可見于一側或雙側,；可局限于一部分,，也可見于整個乳房；腫塊與周圍組織分界不很清晰,，但并不粘連,。避免人工流產(chǎn)，拒絕濫用避孕藥物,，就能防患于未然,。同時心理因素、飲食習慣,、和諧的性,、適量運動、也是避險高招,。