倫敦奧運會剛剛進行到第5個比賽日時,奧運村組織者遇到一個頭疼的問題:事前準(zhǔn)備的15萬只安全套已經(jīng)所剩無幾,,供貨緊張,。據(jù)日本媒體報道,這15萬只安全套免費提供給10500名選手,,平均每人可分得近15只,!可見,運動員們在賽場奮力拼搏的同時,,性方面也是斗志昂揚,、激情四起。
研究發(fā)現(xiàn),,大型運動賽事與性之間向來有著千絲萬縷的聯(lián)系:悉尼奧運會期間,,7萬個安全套不能滿足參賽者需求,組織者不得不匆忙加購2萬個,;北京奧運會期間投放了10萬只安全套,;前不久剛剛結(jié)束的歐洲杯上,10萬只安全套消耗量讓人們不得不感嘆:運動也“風(fēng)流”,!
為何運動與性總是形影不離,?首先,運動本身能提高人的性能力,。美國著名性健康專家斯迪芬·C·喬治指出,,運動能提升骨盆肌、陰道附近的肌肉收縮,,血流速度加快,,觸覺敏感,增強性能力,。其次,,即使觀看激烈的比賽也會激發(fā)人的性欲。西安體育大學(xué)運動醫(yī)學(xué)副教授茍波表示,,有研究表明,,像足球等比賽期間,無論參賽者還是觀眾,,體內(nèi)的睪酮和皮質(zhì)醇的含量會增加,,而睪酮恰恰有提升性欲的作用,尤其男性體內(nèi)激素的變化更加明顯,,性欲也因此變得更強,。再次,重大賽事前,,適當(dāng)?shù)男詯塾兄诎l(fā)揮潛能,,提高競技水平,。英國廣播公司發(fā)表的一篇深度報道指出,性愛能激發(fā)人體內(nèi)多種化學(xué)物質(zhì),,讓人感覺興奮,、滿足,平復(fù)焦躁,、不安和緊張,。在重大活動前享受性生活,能有利于其調(diào)整狀態(tài),。最后,,勝利后的狂歡也會增加性行為的發(fā)生。
“愛運動的人往往更性福,,所以要想讓性生活更美滿,,不妨堅持適度的運動。”清華大學(xué)附屬玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中表示,,以下是比較適合大眾進行的幾項“提性運動”,。一是慢跑,可以增強腹部,、臀部的肌肉彈性,,增加心臟供氧量,讓男性勃起更堅硬,,每次30分鐘為宜,。二是游泳,蛙泳被認(rèn)為是最適合女性的性愛運動,。蛙泳時,,在兩腿的一張一合中,鍛煉了女性的腿部肌肉,、盆底肌肉以及腹肌,,更容易獲得高潮。三是多做提臀運動,,有意識地繃緊大腿肌肉,,可以增加骨盆肌肉的力量,,獲得更多性快感,。四是瑜伽,這項運動能讓你的肢體足夠靈活,,并擁有足夠的力量,,與性愛的另一方更好地契合。此外,,年輕人可以參加一些競技性球類運動,,如籃球、乒乓球、擊劍等,。上年紀(jì)的人則可以練習(xí)太極,、快走等。運動強度要根據(jù)自己的身體情況定奪,,一般以身體微微出汗,,隔夜后不感到疲勞疼痛為宜,重在堅持,。