陜西讀者秦先生問：結(jié)婚兩年,，我一直感覺夫妻生活時無法讓妻子滿足,。因為她從來沒有達(dá)到過性高潮，為此我十分內(nèi)疚,，感覺自己真沒用,。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院男科王彬主治醫(yī)師答：用女性是否可以達(dá)到性高潮來評價自己的性能力，這是片面的,。女性是否可以達(dá)到性高潮的確與男性的性功能有一定關(guān)系,，性功能障礙的男性不太容易滿足女性，使其達(dá)到性高潮,。但是,，男性的性功能正常，女性也有可能無法達(dá)到性高潮,。這是因為,，男女的性反應(yīng)過程是不同步的，有“男快女慢”的特點,。所以說性愛不僅是人們的本能,，更是一種技能，男女雙方要想獲得和諧滿意的性生活,，就需要學(xué)習(xí)一些性技巧,。

　　首先，要做足前戲,，把女性的性欲調(diào)動起來,，再進(jìn)行插入性交。據(jù)研究顯示，如果只通過陰道刺激,，單純地進(jìn)行插入性交,，很少有女性能夠達(dá)到性高潮。性生活時至少要有15分鐘的前戲,，對女性全身性敏感部位進(jìn)行撫摸,、親吻等刺激，逐步喚起女性的性欲,，然后再性交,，才能使其更容易獲得性高潮。其次,，男女雙方應(yīng)該在性生活時勇敢地表達(dá)自己的喜好,，互相配合滿足。再次,，要提醒大家避免一些誤區(qū),。一些人常常把性生活的不和諧歸因于陰莖太小。事實上,，女性陰道的敏感區(qū)域集中在外1/3處,，陰莖勃起時只要達(dá)到6、7厘米以上,，一般就沒有問題,。陰莖太大反而會讓一些女性在性生活中有不適感。還有一些人認(rèn)為性交時間越長女性就越滿意,。其實,，只要陰莖能在陰道內(nèi)持續(xù)運動2分鐘以上，再配合性技巧,，女性一般都可以滿足,。