早晚洗臉后,，雙手輕輕拍打或敲擊臉部,，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤,，還能達(dá)到修緊面部,、突出輪廓的效果。這個(gè)方法不用花費(fèi)金錢,，只要持之以恒即可,，值得一試。
日本MM給人的印象總是瘦瘦小小的,，那是因?yàn)樗齻冇幸幌盗械氖菽樏胤?，下面為大家揭秘?/p>
外涂法
一般市面上都會(huì)有面部減肥產(chǎn)品出售，早晚洗臉后,，把瘦面膏涂少許在面頰上,，然后由下向上作順時(shí)針打圈按摩，可起到補(bǔ)充水份,、燃燒脂肪的功效,。一瓶產(chǎn)品可使用45天，20多天可見效,。
提升臉頰
1.涂上按摩霜后,，輕輕地摩擦皮膚，其指腹須朝內(nèi)側(cè),。由頰骨部分往上推托,，并伴隨按摩。動(dòng)作慢慢進(jìn)行,，持續(xù)一分鐘,。
2.最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨,。按摩后，以混合的化妝水乳液涂抹均勻,。
敲擊法
早晚洗臉后,，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止,。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán),，使臉色變紅潤，還能達(dá)到修緊面部,、突出輪廓的效果,。這個(gè)方法不用花費(fèi)金錢，只要持之以恒即可,，值得一試,。
吸盤大法
這是日本人發(fā)明的瘦臉方法，相當(dāng)走紅，具體操作是用六個(gè)粉色磨砂膠吸盤,，根據(jù)面部肥胖的位置不同,，擺出不同陣法。每天吸十分鐘,，兩個(gè)星期就可見效,。此方法既安全又無痛楚，不妨一試,。
美容院療法
美容院一般會(huì)利用電腦儀器的電子訊號(hào),，刺激臉部肌肉纖維產(chǎn)生同步完全收縮的運(yùn)動(dòng)，使肌肉內(nèi)數(shù)千條肌纖維的直徑和體積維持標(biāo)準(zhǔn),，增強(qiáng)肌纖維膜的柔韌與彈性,，令松弛的臉部肌肉收緊，從而達(dá)到瘦臉效果,。
按摩法
瘦臉緊膚沒有副作用,，減少臉頰贅肉
1.涂上按摩霜之后，在頰骨部位縱拉贅肉,，并向外拉開,。然后慢慢向下移，到鼻翼為止,。一次動(dòng)作約五秒,，持續(xù)進(jìn)行一分鐘。
2.雙手貼在臉頰上,，著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋),，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推,，至外圍輪廓為止約2～3秒,。持續(xù)一分鐘。
很多人身材不胖,，可是就是長著一張嬰兒肥的臉,，怎么辦？小編下面給大家推薦8款瘦臉食譜,，教你吃掉嬰兒肥,。
一、胡蘿卜蘋果汁
材料：胡蘿卜1根,、蘋果2個(gè),、檸檬3片。
制作步驟：
1,、胡蘿卜去皮切塊,，蘋果洗凈后去核切塊,，檸檬用溫水洗凈切片；
2,、將胡蘿卜,，蘋果，檸檬放入榨汁機(jī),，榨汁后過濾即可,。
二、芹菜胡蘿卜碎
材料：芹菜,、胡蘿卜,、鹽、生抽,。
制作步驟：
1,、芹菜洗凈，摘掉葉子(待用),，切成丁,，胡蘿卜切碎；
2,、鍋燒熱倒少許油,，下胡蘿卜碎炒香，加鹽和生抽調(diào)味,，最后加芹菜丁翻炒一分鐘即可,。
三、芹菜豆腐干
材料：芹菜200克,、豆腐干100克,、鹽3克、味精2克,、姜汁10克,、姜5克、白砂糖2克,、淀粉(豌豆)5克,、花生油30克、花椒,。
制作步驟：
1、豆腐干切條,，芹菜切段,，入沸水鍋中焯一下?lián)瞥觯?/p>
2、花椒泡熱水制成花椒水,，鍋內(nèi)加花生油燒熱,，放入姜絲熗鍋，入豆腐干炒透；
3,、再下入芹菜段及其他調(diào)料,，旺火炒至嫩熟；
4,、加味精,，勾薄芡，淋明油,，出鍋裝盤,。
四、胡蘿卜絲炒青蒜
材料：胡蘿卜300克,、肥瘦肉100克,、酸咸菜60克、蒜苗20克,、生姜5克,、鹽少許。
制作步驟：
1,、胡蘿卜洗凈去皮,，擦成絲；肥瘦肉剁成碎肉,；生姜洗凈去皮,，切碎；酸咸菜切小丁,，蒜苗洗凈切碎備用,；
2、鍋中放入少許油加熱至五成,，放入碎肉和生姜碎翻炒至顏色變白,，然后依次放入料酒和老抽翻炒均勻；
3,、鍋中放入適量油加熱,，放入胡蘿卜絲翻炒片刻，加入少許生抽和鹽調(diào)味,；
4,、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎,，翻炒均勻即可出鍋,。
五、檸檬蜂蜜水
材料：檸檬1個(gè),、蜂蜜,、水,、鹽。
制作步驟：
1,、將檸檬用清水沖洗一下,，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面,，用水沖洗干凈,，將檸檬切成薄片；
2,、將檸檬片放在涼開水中,，再放入蜂蜜沖調(diào)即可。
六,、檸檬瓜條
材料：冬瓜500克,、冰糖50克、濃縮橙汁200克,、枸杞少許,。
制作步驟：
1、 將冬瓜去皮去瓤,，用波形板切成條,，鍋置火上加適量水，把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟,；
2,、焯燙后放入冷水中激一下，讓其保持脆爽,，淋干水,，冬瓜條放入容器內(nèi)加檸檬汁，沒過冬瓜條,；
3,、加冰糖、枸杞,，根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)入蜂蜜拌勻,，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。
七,、芝麻菠菜卷
材料：菠菜,、熟芝麻、芝麻醬,、鹽,、雞粉、芥末醬,、米醋,。
制作步驟：
1、將芝麻醬一磁勺,、鹽,、雞粉、芥末醬適量,、米醋一磁勺加涼白開水調(diào)成糊,。
2、將菠菜焯水,，瀝干水分后擰成菠菜卷,，再將菠菜卷切成寸段；
3,、切口處沾熟芝麻,，將調(diào)味料淋在菠菜卷上即可。
八,、木瓜 牛奶
材料：木瓜1/2個(gè),、牛奶250ml。
制作步驟：
將半個(gè)木瓜去籽,，切成小塊,，加入一杯牛奶，入粉碎機(jī)打碎即可,。