醫(yī)認為：“腎主藏精,，開竅于耳”,，耳是“腎”的外部表現(xiàn)，“耳堅者腎堅,，耳薄不堅者腎脆”,，耳廓較長。耳垂組織豐滿,，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象,。《內(nèi)經(jīng)》還說：“耳者,，宗脈之所聚之地,。”認為耳不是一個孤立的器官,，它和全身經(jīng)絡及五臟六腑都存在著密切的聯(lián)系。人體各器官組織在耳廓上都有相應的刺激點,，一旦器官組織發(fā)生病變,，耳上的某個特定部位(中醫(yī)稱之為“穴位”)就會產(chǎn)生一定的變化和反應，因此當刺激某個耳穴時,，就可以診斷和治療體內(nèi)相應部位的疾病,。一些有經(jīng)驗的醫(yī)學專家亦可以通過耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形,、結(jié)節(jié)或脫屑,，毛細血管是否充盈等協(xié)助診斷疾病。所以,，經(jīng)常按摩耳朵,，可以健腎壯腰，增強聽覺,，清腦醒神,，養(yǎng)身延年。

　　摩耳的具體方法主要有以下幾種：

　　(1)拎耳屏：雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后,，用食指,、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉,。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限,。每次3-5分鐘,。此法可治療頭痛、頭昏,、神經(jīng)衰弱,、耳鳴等疾病。

　　(2)掃外耳：以雙手把耳朵由后向前掃,，這時會聽到“擦擦”聲,。每次20下，每日數(shù)次,。只要長期堅持,，必能強腎健身。

　　(3)拔雙耳：兩食指伸直,，分別伸入兩耳孔,，旋轉(zhuǎn)180度，反復3次后,，立即拔出,，耳中“啪啪”鳴響,，一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏,，并有健腦之功,。

　　(4)鳴天鼓：兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴,，用拇指和小指固定,，其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部，即腦戶,、風府,、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓,。該方法有提神醒腦,、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法,，而且對中老年人常見的耳鳴,、眩暈、失眠,、頭痛,、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。