研究發(fā)現(xiàn)久坐不動用手機致心肺功能下降

　　據(jù)美國全國廣播公司報道，美國肯特州立大學針對學生的一項新研究發(fā)現(xiàn),，使用手機與體能水平下降有一定關(guān)聯(lián),，經(jīng)常使用手機,，就跟久坐不動一樣,，不利于身體鍛煉運動，最終會導致心肺功能下降,。

　　手機或許跟電視一樣,，已經(jīng)成為21世紀人類的健康殺手。美國肯特州立大學研究發(fā)現(xiàn),，頻繁使用手機,，會令學生的身體機能下降。

　　這是科學上第一個針對手機使用和人體體能之間關(guān)系的研究,。研究者對兩者之間的關(guān)聯(lián)很感興趣,，因為跟體積碩大的電視不同，手機小巧而方便,，可以讓人們隨時隨地發(fā)短信或電郵,、玩游戲、看電視或者閱讀,，甚至在進行輕量到中等強度鍛煉時也可以使用,，可能未必有害健康。然而,，研究結(jié)果顯示,，手機更可能令使用者養(yǎng)成久坐不動的生活習慣，反而對健康不利,。

　　研究人員在美國西北部隨機抽取了300名大學生參與調(diào)查,，記錄他們的手機使用頻率和生活活躍程度。結(jié)果顯示,，那些每天用手機時間超過14個小時的同學,，身體情況要比每天用手機時間在1.5小時左右的人差。數(shù)據(jù)顯示,，使用手機過多,，最多可能導致心肺適能下降25%。而且,，此結(jié)論對所有性別和任何體型的人都有效,。

　　經(jīng)常使用手機的人更容易選擇“坐著用手機”。研究者總結(jié)道,，手機使用頻率高的人,，通常在空閑時間也更可能選擇接觸其他形式的數(shù)碼用品和電子媒體,，例如玩電玩、看電影等等,，最終越來越不喜歡運動,。而對于手機使用頻率低的人，由于要分心使用手機,，因此他們進行運動的時間和熱情也被迫減少,。

　　而沉迷于手機的學生也承認，即使在運動過程中,，電話鈴聲或者其他提示聲音也會經(jīng)常干擾他們的活動,，讓他們中斷甚至終止鍛煉。不過研究也指出,，如果適度使用手機,，則有助于人們提高生活中的運動水平，但理由僅僅是人們可以通過手機聯(lián)系鍛煉伙伴,。

　　負責此項研究的安德魯·萊普,、雅克布·巴克利、邁克爾·雷波爾德和彼得·蓋茨,，以及北肯塔基大學的加布里埃爾·桑德斯表示,，他們的結(jié)論表明，手機可以成為衡量人是否存在心肺功能等多種與久坐不動有關(guān)的健康隱患的指標：“使用手機,，如果適度,，可以促進用戶的體育活動；然而,，如果經(jīng)常使用手機,，則會干擾他們的運動，誘惑他們形成久坐不動的生活習慣,，這解釋了手機和心肺功能降低之間存在關(guān)聯(lián)的原因,。”

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