腹瀉 喝烏梅茶可防腹瀉
人在旅途，最不容易解決的莫過(guò)于“上廁所”了,，尤其是人山人海的春運(yùn)期間,，想排除重重障礙快速覓到廁所絕非易事。因此,，我們?cè)诔鲂兄安粌H要注意飲食健康,，還要記得攜帶腸胃治療藥物。
帶上一些藿香正氣水,、整腸丸,、保濟(jì)丸，基本可以對(duì)付因著涼,、消化不良等引起的非感染性腹瀉,；對(duì)于輕微的感染性腹瀉，可以選擇鹽酸黃連素片,，而重型的感染性腹瀉就要求助于諾氟沙星膠囊等抗生素了,。不過(guò)，藿香正氣水含有酒精成分,，開(kāi)車人士不要服用,。
小貼士：取烏梅15克，加水1500毫升,，煎至1000毫升,，加適量糖，每天當(dāng)茶飲用,。
感冒 體弱者外出戴口罩
人流擁擠,，空氣比較污濁的時(shí)候就容易誘發(fā)流行性感冒等疾病,。細(xì)菌在車廂里面是很容易傳播的，應(yīng)注意通風(fēng)透氣,，適當(dāng)把車窗打開(kāi),。體弱者建議戴上口罩。在火車等交通工具上減少和別人對(duì)話的時(shí)間,，注意保持距離和坐立角度,，避免口鼻、口口相對(duì),，這樣都可以減小傳染甲流的風(fēng)險(xiǎn),。
小貼士：將水煮開(kāi)后，放入適量杭菊和金銀花,，燜5分鐘左右就可以喝了,，還可以放入少許蜂蜜調(diào)味。
暈車 暈車藥在上車前服下
預(yù)防暈車應(yīng)該在出發(fā)前保證充足的睡眠和休息,。癥狀較重者應(yīng)提前半小時(shí)服用暈車藥,，并在乘車時(shí)盡量減少頭部活動(dòng)，避免看窗外快速移動(dòng)的景物,。輕度暈車也可以試著用牙簽點(diǎn)刺雙手的勞宮穴,。目前市場(chǎng)上的暈車藥有口服暈車藥、暈車貼片等,，其中最為有效的就是服用暈車藥,。暈車藥的藥效持續(xù)時(shí)間各有不同，有的可持續(xù)4至5小時(shí),，有的可達(dá)12小時(shí)以上,。
小貼士：在乘車前20~30分鐘，將鮮生姜切成兩毫米左右的薄片,，面積為5分錢(qián)硬幣大小,，然后將姜片覆蓋在肚臍上，并使用外用傷濕止痛膏或醫(yī)用膠布固定,。若乘車時(shí)間超過(guò)10小時(shí),，可中途更換一次。
過(guò)敏 抗過(guò)敏藥隨身攜帶
春運(yùn)期間過(guò)敏體質(zhì)的人容易患上“異地過(guò)敏”,，即久住一個(gè)地方,，突然遷往新的住地，因生物性或化學(xué)性的致敏因素而引起的過(guò)敏,。過(guò)敏者大多會(huì)在腳上,、小腿上起一些小疙瘩或水皰且奇癢。有時(shí)不注意抓破了，還會(huì)引起感染,。這時(shí)應(yīng)該帶一些撲爾敏等抗過(guò)敏藥,。
目前常用的抗過(guò)敏藥主要有抗組織胺類、過(guò)敏反應(yīng)介質(zhì)阻滯劑及皮脂腺激素類和鈣劑,。
小貼士：盡可能增加所在環(huán)境的通風(fēng)排氣,，并加強(qiáng)座椅,、臥鋪等的清潔,，戴上口罩、穿長(zhǎng)袖衣服,，有助于避免吸入或者皮膚接觸到過(guò)敏源,。
航空性中耳炎 多作吞咽、咀嚼動(dòng)作
日前,，一名大學(xué)生放假?gòu)谋本╋w回來(lái)時(shí),，由于咽鼓管通氣功能未能適應(yīng)環(huán)境氣壓的急劇變化而引發(fā)氣壓創(chuàng)傷性中耳炎(也稱航空性中耳炎)。
附一醫(yī)院耳鼻咽喉科林昶主任醫(yī)師介紹,，氣壓創(chuàng)傷性中耳炎是由于咽鼓管通氣功能未能適應(yīng)環(huán)境氣壓的急劇變化引起的,，可在航空時(shí)發(fā)生，也可在潛水作業(yè)時(shí)出現(xiàn),。當(dāng)飛機(jī)上升或降落時(shí),，機(jī)艙內(nèi)的大氣壓力隨著海拔高度而發(fā)生相應(yīng)的變化，中耳腔內(nèi)的氣體體積也就隨之增大或變小,。一般在耳咽管通氣功能良好的情況下,，飛機(jī)在升降時(shí)，通過(guò)耳咽管的調(diào)節(jié)可保持鼓膜內(nèi)外壓力平衡,，此時(shí)可有短暫的耳脹感或輕微的聽(tīng)力障礙癥狀,，但不會(huì)造成中耳部損傷。如果中耳腔內(nèi)外壓力長(zhǎng)時(shí)間不平衡,，就會(huì)導(dǎo)致氣壓創(chuàng)傷性中耳炎,，產(chǎn)生各種癥狀。
小貼士：咽鼓管功能異常者盡量不要乘坐飛機(jī),。如果要乘飛機(jī),，在乘飛機(jī)前應(yīng)用麻黃素滴鼻以減輕咽鼓管口黏膜腫脹；在飛機(jī)下降時(shí),，多作吞咽,、咀嚼、打哈欠等動(dòng)作,，或閉嘴捏鼻鼓氣調(diào)節(jié)鼓室內(nèi)外氣壓,。飛機(jī)著陸后如出現(xiàn)耳鳴、耳悶、聽(tīng)力下降等情況,，可自己作捏鼻鼓氣動(dòng)作,，當(dāng)咽鼓管開(kāi)放，鼓室內(nèi)外氣壓平衡后,，癥狀可以得到緩解,。
除了飛機(jī)，動(dòng)車和高鐵在加速的時(shí)候,，一些乘客也會(huì)有耳鳴的感覺(jué),，這時(shí)可以用雙手的食指或拇指將雙側(cè)耳朵塞住，或反復(fù)做吞咽動(dòng)作幾次,，一般都可緩解,。