在別處看到的，我覺得一定要跟論壇的姐妹分享！
大家一定要花點時間去仔細閱讀,！對我感觸很大,！相信對大家的減肥觀念會有翻天覆地的改變?。?！
一定要看,！
我敢打賭,，“節(jié)食”這個念頭絕對是每個妙齡女孩腦中的常客,。
世界上有那么多誘惑——蛋糕,、巧克力,、冰欺凌……一個正常的女孩怎么能拒絕？但這些好吃的東東基本無一例外蘊含大量的卡路里,，蛋糕甚至還能嘔出來,，但巧克力冰欺凌吃了就吃了,，還能怎么辦,？
運動,？是個好主意，不過堅持每天30分鐘以上的有氧運動并不是很容易的事,，另外研究也發(fā)現(xiàn)運動對減肥也并沒有特別大的作用（當然有很多其他方面的好處）,。
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