在別處看到的,，我覺得一定要跟論壇的姐妹分享！
大家一定要花點(diǎn)時(shí)間去仔細(xì)閱讀,！對我感觸很大,！相信對大家的減肥觀念會(huì)有翻天覆地的改變！??！
一定要看！
我敢打賭,，“節(jié)食”這個(gè)念頭絕對是每個(gè)妙齡女孩腦中的?？汀?/font>
世界上有那么多誘惑——蛋糕,、巧克力,、冰欺凌……一個(gè)正常的女孩怎么能拒絕？但這些好吃的東東基本無一例外蘊(yùn)含大量的卡路里,，蛋糕甚至還能嘔出來,，但巧克力冰欺凌吃了就吃了，還能怎么辦,？
運(yùn)動(dòng),？是個(gè)好主意，不過堅(jiān)持每天30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)并不是很容易的事,，另外研究也發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)對減肥也并沒有特別大的作用（當(dāng)然有很多其他方面的好處）,。
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