精品国产福利片在线观看_婷婷亚洲六月丁香日韩_国产日产久久高清欧美一区W亚洲欧美日韩第一页国产a国产片色老头_免费看无码成人性动态图_精品欧乱仑在线观看第99_757福利视频集午夜_亚洲成a人片在线观看国产_无码一级黄色视频_欧美一级aa片在线播放_久久婷婷国产五月综合色,国产精品免费久久久久影院,亚洲中文久久久久久精品国产,午夜亚洲AV日韩AV无码大全

返回主站|會(huì)員中心|保存桌面|手機(jī)瀏覽
普通會(huì)員

上海愛(ài)寶醫(yī)療器械有限公司銷售部

b超|b超配件|b超打印機(jī)|b超打印紙|監(jiān)護(hù)儀|監(jiān)護(hù)儀配件|監(jiān)護(hù)儀耗材|心電導(dǎo)聯(lián)線|血氧...

新聞分類
聯(lián)系方式
  • 聯(lián)系人:陳小姐
  • 電話:021-66187083
  • 手機(jī):13681661622
  • 傳真:021-66145903
站內(nèi)搜索
 
友情鏈接
  • 暫無(wú)鏈接
首頁(yè) > 新聞中心 > 養(yǎng)生須知:吃火鍋少點(diǎn)五類菜
新聞中心
養(yǎng)生須知:吃火鍋少點(diǎn)五類菜
發(fā)布時(shí)間:2013-11-28        瀏覽次數(shù):37        返回列表
  冬天到了,最愜意的事莫過(guò)于眾親友圍坐,,吃一頓熱氣騰騰的火鍋,。山東營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事,、濟(jì)南大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)副教授綦翠華在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)指出,,吃火鍋要注重食物多樣,,多選綠葉菜,、紅薯,、土豆,、豆制品、木耳,、蘑菇等菜品,,少吃下面幾類菜品:
  一是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高的菜品,包括高能量,、高膽固醇和高鹽分的菜品,。
  高能量菜品。主要包括肥牛,、肥羊,、羊尾等,這類肉飽和脂肪含量高,,能量高,,過(guò)多食用容易造成能量過(guò)剩,增加肥胖風(fēng)險(xiǎn),。建議大家在選擇牛羊肉時(shí)盡量選擇瘦一點(diǎn)的,,那種有大理石花紋的牛羊肉脂肪特別高。另外,,也可以用魚蝦貝類,、豆制品等代替部分牛羊肉,享受美味,、保證蛋白質(zhì)攝入的同時(shí)降低了能量,、飽和脂肪攝入。
  高膽固醇菜品,。主要包括豬腦,、肥腸等內(nèi)臟類。這類菜品雖然口感好,,但膽固醇含量卻高得驚人,,過(guò)多食用會(huì)增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。此外,,動(dòng)物內(nèi)臟有害物質(zhì)殘留較多,,不易去除。高脂血癥,、高膽固醇患者應(yīng)避免食用,,一般健康人群也要少吃,。
  高鹽分菜品。主要包括午餐肉,、香腸,、魚丸、牛肉丸等加工肉制品,,這些菜品在制作的過(guò)程中已經(jīng)加入不少鹽分和食品添加劑,。吃火鍋時(shí),鍋底,、蘸料中也含有不少鹽,,如果再食用加工肉制品,很容易造成鈉鹽攝入過(guò)量,。
  二是可能存在安全問(wèn)題的食品,,主要包括毛肚、百葉,、黃喉,、鴨血、鵝腸等,。
  毛肚,、百葉、黃喉等水發(fā)產(chǎn)品,。這類食品常被報(bào)道用“甲醛”,、“火堿”等有毒化學(xué)品處理,長(zhǎng)期食用會(huì)破壞神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng),,危害人體健康,。一般來(lái)說(shuō),用火堿和甲醛處理后的食物顯得又大又白,,口感更脆,,保鮮期也可延長(zhǎng)。綦翠華建議大家盡量選擇品牌火鍋店,,產(chǎn)品安全比較有保障,。
  易染色食品,。曾經(jīng)被媒體曝光的染色菜品主要有鴨血,、海帶、金針菇,、鮮竹筍,、鴨腸等。部分作坊利用工業(yè)化學(xué)物對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行“上色”處理,,使菜品顏色鮮亮,。消費(fèi)者如果發(fā)現(xiàn)鮮鴨血,、鮮鴨腸等的顏色過(guò)于鮮艷,海帶泛著青色,,就要提高警惕,。
  另外,雖然鮮腐竹,、鮮豆皮的口感美味,,但易腐爛變壞并招蠅蟲,有些商家會(huì)用甲醛浸泡以保持新鮮,,顏色鮮亮,。所以這類菜最好買干制品。
 
管理入口| 返回頂部 ©2025 上海愛(ài)寶醫(yī)療器械有限公司銷售部 版權(quán)所有   技術(shù)支持:愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)   訪問(wèn)量:642678