科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),，男性機(jī)體構(gòu)造更加穩(wěn)定,，在睡眠不足時(shí)，身體不會(huì)感受到較大的沖擊,。而女性睡眠時(shí)間不足,，則會(huì)增加患心血管疾病和II型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)女性來說，睡眠不足幾乎是無法彌補(bǔ)的,。

　　科學(xué)家警示稱,，盡管我們可以采取第二天補(bǔ)覺的方式，將前一天缺少的睡眠補(bǔ)回來,，但長時(shí)間睡眠不足,，就會(huì)造成較嚴(yán)重的后果。長期缺乏睡眠,，還會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量及機(jī)體活躍程度造成影響,。