可在盤子底下貼上一張很可愛的粘貼畫,，然后告訴寶寶,，只有把這些飯菜吃光了，你才會看到的,。寶寶通常對什么都很好奇,，盡管眼前的飯菜不喜歡，但為了足好奇心就會盡力去吃,。

　　2,、猜猜食物怎樣作出來的

　　雖然心里想讓寶寶多吃一點，但臉上要一副不露聲色的表情,，先神色自然地和寶寶說些非常有趣的事兒,，決口不提與吃飯有關(guān)的問題，即使提也只是限于“這飯的味道真好,，你猜猜是怎么做出來的”,？于是，寶不停地猜呀猜,，從中感到樂趣,，心里因此留下愉快的進食記憶，一點兒都不覺得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。

　　3,、特別的物質(zhì)獎勵

　　寶寶每吃一口,，就給他一塊積木，等寶寶吃完,，所得到的積木便能搭一座城堡了,。　

　　4,、讓愛挑食的寶寶和媽咪一起做他不喜歡吃的飯菜

　　先帶寶寶去購買原料,，如果是豆角，回來后就給寶寶一個擇豆角的機會,。待飯菜做好后,，寶寶會特別關(guān)注有自己參與的這頓飯，他為自己能幫媽媽做菜感到自豪,，于是會盡可能地多吃,。

　　5、利用寶寶的好勝心理

　　把飯菜當(dāng)作動物,，寶寶每吃一口就夸寶寶很歷害,，說把很勇猛的動物給吃了。比如把飯菜當(dāng)作大灰狼,、螞蟻,、怪獸、大象之類的,，盡可能的去想像了,，呵呵，寶寶吃完會覺得自己是個“小超人”,。