據(jù)測,，與白糖相比，紅糖的葡萄糖多20~30倍,，鐵質(zhì)多3.7倍,，紅糖還含有胡蘿卜素、核黃素,、煙酸以及鋅,、錳、鉻,、鈣,、銅等多種微量元素。紅糖具有益氣補中,、健脾暖胃,、化石減痛之功，又有活血化瘀之功效,。在月子里,，產(chǎn)婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風散寒,，產(chǎn)后喝紅糖水有利于子宮收縮,、復原等,。另外，產(chǎn)婦分娩時體力消耗較大,，失血較多,，產(chǎn)后又要為嬰兒哺乳，因此需要補充鐵質(zhì)和多種營養(yǎng)元素,。而紅糖能夠為產(chǎn)婦提供鐵質(zhì)和多種營養(yǎng)成分,。

　　但產(chǎn)婦吃紅糖并不是多多益善。一般來說,，大多數(shù)產(chǎn)婦血性惡露時間不會超過3天,，漿性惡露持續(xù)時間約20天。產(chǎn)后惡露不行,、經(jīng)血阻滯,，食用紅糖起到活血化瘀的作用。但目前多數(shù)初產(chǎn)婦子宮收縮一般比較好,，惡露的顏色和量一般都較正常,，如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多,，導致慢性失血性貧血,，且會影響子宮恢復以及產(chǎn)婦的身體健康。再則,，食用紅糖過多,，會使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪積蓄,。

　　因此,，產(chǎn)婦吃紅糖的時間應(yīng)控制在10天左右，每天不要超過20克,。由于紅糖的雜質(zhì)較多,，給產(chǎn)婦吃的紅糖要注意避免雜質(zhì)的攝入，可把紅糖制成紅糖水后,，將雜質(zhì)沉淀后給予服用,。