洗澡是最基本的清潔方式,對性生活也會產(chǎn)生影響,。首先,,洗澡可以放松身心,讓夫妻性愛時更加投入,;其次,,性愛前洗個熱水澡有助恢復(fù)體溫,增加皮膚敏感度,;最后,夫妻共浴還是很好的前戲,,可以增加情趣,。
不過,一些錯誤的洗澡方式會對性功能造成負面影響,。尤其男性,,長期泡熱水澡可能損傷前列腺等生殖器官。因此,,男性應(yīng)該學(xué)會科學(xué)洗澡,,在清潔的同時提升性功能。
洗澡時,,水溫不宜過高,,最好不要超過38℃,最好采用淋浴,。男性可以用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,,這能夠增加局部血液循環(huán),緩解睪丸和陰莖的疲憊感,,幫助勃起,。大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也要適當用溫水給予刺激,,同時用兩個手指從上向下?lián)崮Ω构蓽希梢栽黾訉π云鞴俚酿B(yǎng)護,。此外,,男性下腹部有一些重要穴位,如關(guān)元,、氣海等,,用溫水刺激,也能增強性功能,。
還有一種比較古老的洗浴方法可以幫助提升男性性功能,,即冷熱水交替浴。具體方法是:先用溫水沖洗全身,,待身體溫熱后,,用水溫較低的水沖洗會陰,陰莖,、陰囊收縮后再調(diào)高水溫,,如此反復(fù)3~5次即可結(jié)束。若能堅持,,可以使男性精力充沛,、性功能增強、疲勞感輕,。不過,,首次嘗試者水溫不要過冷過熱,要循序漸進,,同時注意預(yù)防感冒,。北京大學(xué)第三醫(yī)院男科中心主任 姜輝 劉德風(fēng)