洗澡是最基本的清潔方式,，對(duì)性生活也會(huì)產(chǎn)生影響,。首先,，洗澡可以放松身心,，讓夫妻性愛時(shí)更加投入,；其次，性愛前洗個(gè)熱水澡有助恢復(fù)體溫,，增加皮膚敏感度；最后,，夫妻共浴還是很好的前戲,，可以增加情趣。

　　不過,，一些錯(cuò)誤的洗澡方式會(huì)對(duì)性功能造成負(fù)面影響,。尤其男性，長期泡熱水澡可能損傷前列腺等生殖器官,。因此,，男性應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)洗澡,，在清潔的同時(shí)提升性功能。

　　洗澡時(shí),，水溫不宜過高,，最好不要超過38℃，最好采用淋浴,。男性可以用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,，這能夠增加局部血液循環(huán)，緩解睪丸和陰莖的疲憊感,，幫助勃起,。大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也要適當(dāng)用溫水給予刺激，同時(shí)用兩個(gè)手指從上向下?lián)崮Ω构蓽?，可以增加?duì)性器官的養(yǎng)護(hù),。此外，男性下腹部有一些重要穴位,，如關(guān)元,、氣海等，用溫水刺激,，也能增強(qiáng)性功能,。

　　還有一種比較古老的洗浴方法可以幫助提升男性性功能，即冷熱水交替浴,。具體方法是：先用溫水沖洗全身,，待身體溫?zé)岷螅盟疁剌^低的水沖洗會(huì)陰,，陰莖,、陰囊收縮后再調(diào)高水溫，如此反復(fù)3~5次即可結(jié)束,。若能堅(jiān)持,，可以使男性精力充沛、性功能增強(qiáng),、疲勞感輕,。不過，首次嘗試者水溫不要過冷過熱,，要循序漸進(jìn),，同時(shí)注意預(yù)防感冒。北京大學(xué)第三醫(yī)院男科中心主任 姜輝 劉德風(fēng)