王女士計劃明年生個孩子,，對很多事情都特別注意。前段時間因為天氣悶熱,，王女士喝了不少冷飲。但一個學醫(yī)的朋友告誡她，老吃涼食容易導致不孕不育,。王女士很納悶：飲食和不孕的關系有那么大嗎？為了解開她的疑惑,，《生命時報》記者采訪了北京武警總醫(yī)院婦產科副主任李瑞霞,。

　　李瑞霞指出，不良飲食習慣確實會導致不孕不育,?？偟膩碚f，主要有以下六種,。

　　老吃素,。很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食,，這樣很容易導致營養(yǎng)不良,，可能會影響女性排卵規(guī)律，也會影響精子質量,。

　　高油脂,、高蛋白飲食。與全素相反的是,，有些準父母為了提高生育質量,，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎,、炸,、熏烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導致體重急劇上升,。而肥胖會影響內分泌,，其結果就是男性精子異常，女性經期紊亂,、排卵不良,。

　　不吃早餐。睡懶覺是很多人的愛好,，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃,。但這種做法容易導致膽結石和高血糖，都會對懷孕有影響,。

　　愛吃涼食,。冰淇淋、雪糕,、冰鎮(zhèn)飲料是很多年輕人的最愛,，經常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤,，進而影響到月經周期,。

　　吃過多熟食。很多熟食味道鮮美,、香辣誘人,，主要就是因為在制作過程中添加了很多添加劑，如固化劑,、抗結劑,、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說,，體內鋁超標,，會導致成熟精子的數量和質量都下降。對生育期女性來講,，鋁元素超標則會導致胎兒發(fā)育異常,。

　　酗酒、吸煙,。酒精能殺死男性精子,，可使懷孕后26%的孕婦發(fā)生妊娠髙血壓，導致孩子先天發(fā)育不良,。煙中含有鉛和鋁元素,，都會使精子形態(tài)異常,，損害性腺和精子。長期吸煙還會破壞身體激素分泌,，擾亂月經周期,，影響正常排卵?！?/p>