王女士計(jì)劃明年生個(gè)孩子,對很多事情都特別注意,。前段時(shí)間因?yàn)樘鞖鈵灍?,王女士喝了不少冷飲。但一個(gè)學(xué)醫(yī)的朋友告誡她,,老吃涼食容易導(dǎo)致不孕不育,。王女士很納悶:飲食和不孕的關(guān)系有那么大嗎?為了解開她的疑惑,,《生命時(shí)報(bào)》記者采訪了北京武警總醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任李瑞霞,。
李瑞霞指出,不良飲食習(xí)慣確實(shí)會(huì)導(dǎo)致不孕不育,??偟膩碚f,主要有以下六種,。
老吃素,。很多女性為了追求身材苗條,選擇全素飲食,,這樣很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良,,可能會(huì)影響女性排卵規(guī)律,也會(huì)影響精子質(zhì)量。
高油脂,、高蛋白飲食,。與全素相反的是,有些準(zhǔn)父母為了提高生育質(zhì)量,,過多攝入高油脂,、高蛋白食物,油煎,、炸,、熏烤的食物樣樣都吃,,這樣很容易導(dǎo)致體重急劇上升,。而肥胖會(huì)影響內(nèi)分泌,其結(jié)果就是男性精子異常,,女性經(jīng)期紊亂,、排卵不良。
不吃早餐,。睡懶覺是很多人的愛好,,有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導(dǎo)致膽結(jié)石和高血糖,,都會(huì)對懷孕有影響,。
愛吃涼食。冰淇淋,、雪糕,、冰鎮(zhèn)飲料是很多年輕人的最愛,經(jīng)常吃這些食品容易使胃著涼,,造成盆腔血淤,,進(jìn)而影響到月經(jīng)周期。
吃過多熟食,。很多熟食味道鮮美,、香辣誘人,主要就是因?yàn)樵谥谱鬟^程中添加了很多添加劑,,如固化劑,、抗結(jié)劑、染色劑等含鋁添加劑,。對生育期的年輕男性來說,,體內(nèi)鋁超標(biāo),會(huì)導(dǎo)致成熟精子的數(shù)量和質(zhì)量都下降,。對生育期女性來講,,鋁元素超標(biāo)則會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。
酗酒、吸煙,。酒精能殺死男性精子,,可使懷孕后26%的孕婦發(fā)生妊娠髙血壓,導(dǎo)致孩子先天發(fā)育不良,。煙中含有鉛和鋁元素,,都會(huì)使精子形態(tài)異常,損害性腺和精子,。長期吸煙還會(huì)破壞身體激素分泌,,擾亂月經(jīng)周期,影響正常排卵,?!?/p>