王女士計(jì)劃明年生個(gè)孩子，對(duì)很多事情都特別注意,。前段時(shí)間因?yàn)樘鞖鈵灍?，王女士喝了不少冷飲。但一個(gè)學(xué)醫(yī)的朋友告誡她,，老吃涼食容易導(dǎo)致不孕不育,。王女士很納悶：飲食和不孕的關(guān)系有那么大嗎,？為了解開(kāi)她的疑惑,，《生命時(shí)報(bào)》記者采訪了北京武警總醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任李瑞霞。

　　李瑞霞指出,，不良飲食習(xí)慣確實(shí)會(huì)導(dǎo)致不孕不育,。總的來(lái)說(shuō),，主要有以下六種,。

　　老吃素。很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食,，這樣很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,，可能會(huì)影響女性排卵規(guī)律，也會(huì)影響精子質(zhì)量,。

　　高油脂,、高蛋白飲食。與全素相反的是,，有些準(zhǔn)父母為了提高生育質(zhì)量,，過(guò)多攝入高油脂、高蛋白食物,，油煎,、炸、熏烤的食物樣樣都吃,，這樣很容易導(dǎo)致體重急劇上升,。而肥胖會(huì)影響內(nèi)分泌，其結(jié)果就是男性精子異常,，女性經(jīng)期紊亂,、排卵不良。

　　不吃早餐,。睡懶覺(jué)是很多人的愛(ài)好,，有些人睡過(guò)了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導(dǎo)致膽結(jié)石和高血糖,，都會(huì)對(duì)懷孕有影響,。

　　愛(ài)吃涼食。冰淇淋,、雪糕,、冰鎮(zhèn)飲料是很多年輕人的最?lèi)?ài)，經(jīng)常吃這些食品容易使胃著涼,，造成盆腔血淤,，進(jìn)而影響到月經(jīng)周期。

　　吃過(guò)多熟食,。很多熟食味道鮮美,、香辣誘人，主要就是因?yàn)樵谥谱鬟^(guò)程中添加了很多添加劑,，如固化劑,、抗結(jié)劑、染色劑等含鋁添加劑,。對(duì)生育期的年輕男性來(lái)說(shuō),，體內(nèi)鋁超標(biāo),，會(huì)導(dǎo)致成熟精子的數(shù)量和質(zhì)量都下降。對(duì)生育期女性來(lái)講,，鋁元素超標(biāo)則會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常,。

　　酗酒、吸煙,。酒精能殺死男性精子,，可使懷孕后26%的孕婦發(fā)生妊娠髙血壓，導(dǎo)致孩子先天發(fā)育不良,。煙中含有鉛和鋁元素,，都會(huì)使精子形態(tài)異常，損害性腺和精子,。長(zhǎng)期吸煙還會(huì)破壞身體激素分泌,，擾亂月經(jīng)周期，影響正常排卵,?！?/p>