口口聲聲喊著減肥的你,，是否也有著和眾多急于瘦身的女性相同的困擾,？想減肥,，卻又不想運(yùn)動(dòng),，更不想節(jié)食,？沒(méi)關(guān)系,，只要你愛(ài)吃水果就行。那么下面我們就來(lái)看看各路女明星是如何利用果汁來(lái)進(jìn)行減肥瘦身的吧！

　　張曼玉：午餐只選擇果汁

　　果汁,、水果及一小塊三明治大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚,，即使在大漠風(fēng)沙中，也給人留下了深刻的印象,，人們不由感慨,，歲月的痕跡似乎從不曾在張曼玉的臉上駐足。

　　張曼玉對(duì)飲食極其講究,，她對(duì)油炸及一切厚味食品都退避三舍,，而盡量選擇清淡、新鮮的口味,，這是她擇食的原則,。她說(shuō)：“用餐對(duì)一位職業(yè)演員而言通常是小 量 的，‘水’對(duì)我們遠(yuǎn)比對(duì)‘用餐’來(lái)得重要,；我的晚餐都盡可能簡(jiǎn)單化,，烤面包、蘋果等都可以成為我的晚餐,。"她的午餐常選擇果汁,、水果或一小塊三明治?；蛟S 因?yàn)槿绱?，她的體型一直保持得那般玲瓏、纖細(xì),。

　　蔡依琳：只吃水果和全麥餅干

　　小天后歌手蔡依林其實(shí)并不胖,，甚至和一般女孩比起來(lái)還偏瘦，但是長(zhǎng)了一張圓圓的臉,，上鏡頭比較吃虧,，于是蔡依林就靠著只吃水果和全麥餅干來(lái)減肥，硬是 從剛 出道的40多公斤減到38公斤,，幾乎是一個(gè)小女孩的體重,，減肥成功后，蔡依林為了維持,，不管多辛苦,，還是只吃這兩樣?xùn)|西。

　　鄭秀文：一天只要一盤生菜沙拉

　　天后級(jí)歌手鄭秀文成功從小胖妹變成骨感美人,，為了穿衣服好看及幕前形象,，長(zhǎng)年都是處于饑餓狀態(tài),，像排練時(shí),，通常從早忙到晚，一整天下來(lái)，她只要一盤生菜沙拉就夠,，因此鄭秀文希望哪一天不當(dāng)藝人時(shí),，可以放縱口腹之欲，好好大吃一番,。

　　周蕙：不吃零食,，只吃水果喝果汁

　　似乎渾身都能發(fā)出悅耳聲音的實(shí)力派歌手周蕙，為了前往馬來(lái)西亞參加第一屆中文金曲獎(jiǎng),，減肥相當(dāng)努力,，她規(guī)定自己每天只能吃水果、喝果汁,，連自己最愛(ài)的奶茶也被自己禁止了,。

　　劉嘉玲：早上只喝一杯果汁

　　大美女劉嘉玲的身材一直保持得很好，每次上鏡都清麗有韻,。她的減肥妙方是早上只喝一杯果汁,，用蘋果、番茄,、葡萄,、柚輪換著充當(dāng)每天每餐的主食，而且配上每天半小時(shí)的爬樓梯運(yùn)動(dòng),。蘋果可以維持體內(nèi)的養(yǎng)分和體力,，再搭配糖分較少的水果一起吃，很快就成了清瘦佳人,。

　　林憶蓮：吃素慢慢消瘦

　　老少通吃的歌手林憶蓮雖然當(dāng)了媽媽,，但身材仍不走樣，有什么獨(dú)門絕招呢,？原來(lái)她吃素,。吃素好處很多，不僅可以清瘦一下,，還可以徹底改變體質(zhì),，連帶皮膚也可以變好。這樣大約7個(gè)月瘦了5公斤,。吃素減肥雖然要有足夠的耐心,，但這種慢慢消瘦的方法絕對(duì)比快速減肥舒服、健康,。

　　關(guān)之琳：不時(shí)喝鮮榨果汁

　　素有"香港第一美女"之稱的關(guān)之琳不僅皮膚亮澤,，而且身材阿娜多姿。她的瘦身之道是：多吃維生素C,、維生素E和鈣的補(bǔ)充劑,，不時(shí)喝鮮榨果汁。