據(jù)《北京青年報(bào)》報(bào)道,，在晨跑中，有的人因便意急,，突然停下小便,，結(jié)果頭暈眼花，個(gè)別人甚至出現(xiàn)休克,。這種現(xiàn)象稱為重力休克,。原因是一時(shí)性的腦缺血,。

　 　人在跑步時(shí),，下肢肌肉緊張地收縮放松,，使肌肉中的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張，流經(jīng)下肢肌肉的血液量也比平時(shí)大大增加,，下肢肌肉有節(jié)奏的收縮和放松,，對下肢血管起 著擠壓的作用，幫助下肢血液流回心臟,。如果在跑步途中突然停下,，下肢肌肉有節(jié)奏的運(yùn)動作用消失，再加上重力的作用,，血液一時(shí)大量滯留于下肢,，回心血量減 少，心臟輸出血量相應(yīng)下降,，此時(shí),，供給大腦的血液也相應(yīng)減少，大腦便產(chǎn)生一時(shí)性缺血,，體弱者就可能發(fā)生頭暈眼花甚至休克,。

　　重力休克發(fā)生后，應(yīng)將患者平臥,、下肢抬高,、松解衣領(lǐng)并進(jìn)行按摩，患者腦缺血現(xiàn)象一般可以解除,，人很快就會清醒,。為防止發(fā)生重力休克，跑前應(yīng)解小便,，跑步途中不要突然停止,；跑畢也不要驟然站立不動，應(yīng)繼續(xù)放松慢跑,、步行,，逐漸過渡到常態(tài)。          (于惠中）