一般來說,，女孩在月經(jīng)期內(nèi)情緒不穩(wěn),，容易急躁和沖動(dòng)。

　　這一方面是由于經(jīng)期中神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響,。另一方面是有些少女對(duì)月經(jīng)缺乏正確認(rèn)識(shí)，受家長及大同學(xué)的影響,，認(rèn)為來月經(jīng)一生都是件痛苦,、倒霉的事。每次月經(jīng)來潮,，如害大病,，這種不良的心理暗示、造成少女精神十分緊張,，腦子里的“,？”重重,，從而產(chǎn)生易沖動(dòng)或抑郁、畏懼等急躁不安,。常常為一點(diǎn)小事心理不愉快,，發(fā)脾氣，有時(shí)控制不了自己的沖動(dòng)而說話不夠客氣,，尖酸刻薄,，傷了同學(xué)和好朋友之間的友誼。甚至對(duì)自己的父母和長輩也鬧小脾氣,，發(fā)生爭執(zhí),，有個(gè)別少女還離家出走，讓父母及老師傷心和擔(dān)心,。

　　在月經(jīng)期間,，一定要利用多種方式來調(diào)整自己的身心，例如要積極參加班集體的文娛活動(dòng),，在課余時(shí)多閱讀一些健康的文藝書刊,，在不影響學(xué)習(xí)的情況下看影視作品，多和好朋友交談知心話題,，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)等等,，保持自己的情緒穩(wěn)定，心情愉快,，以免引起同學(xué)間的誤解,，也避免了父母無謂地傷心。

　　女孩兒在月經(jīng)期間都會(huì)感到比平常更易疲勞,，困倦,，全身酸懶，體力下降,，也有不少女性在經(jīng)前或月經(jīng)期間出現(xiàn)一系列全身的不適癥狀,。便如腰酸、腹部下墜,、乳房脹痛,，思維。有的表現(xiàn)為失眠,、興奮不能入睡或者上課時(shí)注意力不集中,，食欲減退，心里感到躁熱,，易患感冒等等,。這些都屬正常現(xiàn)象。這是由于女孩兒的體力呈周期性變化,。月經(jīng)來潮前八九天,，體力逐漸上升，直到月經(jīng)來潮前一至三天,、體力達(dá)到高峰,；月經(jīng)來潮后，體力急劇下降,。月經(jīng)結(jié)束后,，體力逐漸恢復(fù)到平時(shí)水平，直至下次月經(jīng)來臨,。因此,，女中學(xué)生朋友在月經(jīng)期不要過分勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,，適當(dāng)?shù)男菹⒉拍鼙ＷC更好地學(xué)習(xí),。