洗冷水澡時因水溫過低,，人體會感到寒冷,，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快,，血壓升高,，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等,，不但不能消除疲勞,，還易引起感冒， 應(yīng)盡量避免,。女性因其特殊的生理原因,，特別是在經(jīng)期，哺乳期,，懷孕期間的女性朋友,，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng),，腹痛,，而且許多細(xì)菌也會進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對女性以后懷孕,、生理健康都有一定的影響,。

　　對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差,，因冷的刺激,，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病,。但是,，可以長期堅持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán),，起到預(yù)防感冒,、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性,。

　　女人月經(jīng)期可以洗澡嗎,？

　　TIPS 1、回答這個問題是要看采取怎樣的方式洗澡,。目前一致公認(rèn)的是采用淋浴或擦浴,。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面,；宮頸粘液被經(jīng)血沖出,，宮頸口微微開放；陰道內(nèi)有經(jīng)血停留,，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基,。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降,，盆浴時,，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止,。

　　TIPS 2,、有些類似月經(jīng)期的情況如官腔手術(shù)、流產(chǎn)及分娩等,，近期內(nèi)也應(yīng)禁止盆浴,。

　　女性最完美的洗澡方式

　　1、不要將鮮花放在餐桌上,，要把它們放在化妝鏡旁,，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮,。

　　2,、全身放松，浸入色彩斑斕,，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。

　　3,、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合,，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上,，做一次迷你芳香療法按摩,。

　　4、用薰衣草鹽刷擦洗身體,，然后洗一個熱水澡,，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足,。鹽會使水充滿芳香,，油會使肌膚保持濕潤。

　　5,、把熱水倒入碗內(nèi),，再放一點浴膠。把雙手浸入其中,，手心要朝上,，這時你會感覺體內(nèi)的壓力全部釋放了。

　　6,、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油,，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味,。

　　7,、隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經(jīng)鎮(zhèn)定下來,。

　　8,、勞累了一天之后，讓自己洗一個恢復(fù)精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打,，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起,，放入充滿熱水的浴缸里。