1.營養(yǎng)：營養(yǎng)是性生活的物質(zhì)基礎(chǔ)。營養(yǎng)不良,，可造成女子閉經(jīng),。研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要微量元素的缺乏,，可引起性功能減退。充足,、齊全的營養(yǎng)，特別是多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白,、多種維生素和鋅的食物，可維護(hù)性功能的正常水平,。不過,，也應(yīng)注意，營養(yǎng)過剩會(huì)引起肥胖,，而重度肥胖則容易發(fā)生性欲減退,。

　　2.情緒：人在情緒不佳時(shí),，性欲容易暫時(shí)減退，尤其是在極悲傷,、恐怖,、憤慨、憂愁,、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下,，性欲會(huì)受到顯著影響，甚至可完全喪失,。隨著不良情緒的消退，性欲也將隨之恢復(fù),，但一般來說其恢復(fù)的時(shí)間要比不良情緒消退慢一些,。

　　3.嗜煙酒：女性酗酒易出現(xiàn)性功能紊亂,，陰道分泌物減少，引起性生活疼痛和快感缺乏,，因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆性的,，戒除煙酒后大多數(shù)人的性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。

　　4.藥物：長期或大量服用某些藥物,，可致性功能減退,，甚至可引起女子性冷漠,。影響性功能的藥物種類很多。其中主要并常見的有：利血平,、蘿芙木、心得安,、氯丙嗪,、普魯苯辛和一些抗癌藥物。較長時(shí)期接受放射治療后,，也可導(dǎo)致性欲降低。

　　5.居住條件：居住在雜亂無章,，通風(fēng)不良,、過于擁擠的環(huán)境里,，不僅會(huì)引起心緒不佳，而且由于室內(nèi)新鮮空氣不足,，導(dǎo)致大腦供氧不足而影響性功能,，使性欲降低。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會(huì)造成無形的壓力,，容易引起性欲減退，當(dāng)居住條件改善之后,，這種減退會(huì)迅速恢復(fù)到正常。

　　6.年齡：這是影響性欲的重要因素,。女子的性欲到30—40歲時(shí)才達(dá)到高峰，絕經(jīng)后逐漸減退,，相當(dāng)一部分青年婦女對性生活本身的要求并不是那么強(qiáng)烈,，甚至缺乏主動(dòng),，這并不奇怪,，她們的性欲需要丈夫的喚醒。

　　7.季節(jié),、氣溫：在氣溫偏低的冬春季節(jié),，多數(shù)人性欲較強(qiáng)，尤其是春季被稱為是求愛季節(jié),，而汗流浹背的夏季，性欲常暫時(shí)減弱,。一部分女性的性欲與月經(jīng)周期關(guān)系密切,，常在月經(jīng)來潮前幾天性欲增強(qiáng)，一部分人則在來潮后一周左右較強(qiáng),。

　　8.激惹、誘因,、性生活史：性欲實(shí)際上是一種條件反射,，除了內(nèi)在原因外,，外界的刺激也很重要,。

　　9.感情：夫妻感情與性欲的關(guān)系十分密切又相當(dāng)微妙,。這不奇怪,，因?yàn)槿祟惻c其他動(dòng)物不同,，性欲的產(chǎn)生并不是單純的生物本能，多由愛情所引發(fā),。

　　因此，夫妻間的感情出現(xiàn)障礙,，特別是達(dá)到破裂的程度,，相互產(chǎn)生厭煩心理，性欲大多減退,。不僅如此，有些夫妻表面風(fēng)平浪靜從不爭吵,，但內(nèi)心互不信任,，相互猜疑耿耿于懷,。這種貌合神離的夫妻因心情惡劣，也會(huì)引起性欲減退,。所以，夫妻間性生活和諧源于夫妻間感情和諧,。

　　10.健康狀況：健康狀況對性欲的影響既重要又復(fù)雜,，因?yàn)橹挥猩硇慕】档娜瞬趴赡荛L期保持正常的性欲,。但是，確實(shí)有一些患有較重疾病的患者,，也和健康人一樣保持著較強(qiáng)的性欲,。所以，對這個(gè)問題,，應(yīng)該區(qū)別不同情況，具體分析,。

　　我們在極度疲憊或長期處于慢性疲勞狀態(tài)下性功能容易隨之減弱。同時(shí),，精神長期緊張或存在種種心理障礙時(shí),，即處于心理不健康狀態(tài)時(shí)也會(huì)影響性功能。我們應(yīng)克服上述因素,，這樣性功能則會(huì)很快恢復(fù)。

　　生活中有著太多的無奈和疲憊,，但是夫妻雙方一定要相互鼓勵(lì)，共同克服上述導(dǎo)致性欲低下的因素,，調(diào)整好心態(tài),，讓夫妻生活重新回歸曖昧與纏綿。