讀懂心臟喜怒哀樂可保護(hù)心臟

　　每個人都知道心臟是我們身體上非常重要的器官，可它也有著和我們臉部一樣的豐富情感或許很多人都不知道,。我們高興,，悲傷時，我們自己的內(nèi)心可以感覺得到,，但我們的心臟的喜怒哀樂的情感我們又應(yīng)該如何感知呢,？

　　心臟，是人和脊椎動物器官之一,。是循環(huán)系統(tǒng)中的動力,。人的心臟如本人的拳頭，外形像桃子,，位于橫膈之上,，兩肺間而偏左,。主要由心肌構(gòu)成，有左心房、左心室,、右心房、右心室四個腔,。

　　左右心房之間和左右心室之間均由間隔隔開,，故互不相通，心房與心室之間有瓣膜,，這些瓣膜使血液只能由心房流入心室,，而不能倒流。心臟的作用是推動血液流動,，向器官,、組織提供充足的血流量，以供應(yīng)氧和各種營養(yǎng)物質(zhì),，并帶走代謝的終產(chǎn)物(如二氧化碳,、尿素和尿酸等)，使細(xì)胞維持正常的代謝和功能,。

　　喜——心臟最喜歡運動

　　有人會說,，心臟每時每刻都在跳動，夠累的了,，還喜歡運動?是的,，從心臟形成的時候起(在母體內(nèi),，處于胎兒階段)，它就開始跳動,，一直跳到生命的終結(jié),，不必?fù)?dān)心它會累壞，每跳動一次,，在心跳的間歇期便休息一會兒,。同時它也在不停地跳動中逐漸長大，變得堅實,、有力,。

　　人體在運動或進(jìn)行體力活動時，全身各個器官都得到了鍛煉,，其中受益最大的是心臟,。因為人體多做功，就要求心臟多泵血,，增大工作量,，提高工作效率，這本身就是最好的鍛煉,。據(jù)科學(xué)家們調(diào)查研究,，人類心臟最強健、功率最大的是馬拉松,、十項全能運動員,。不久前，有人測過日本著名的馬拉松冠軍,、長跑名將的心臟,，發(fā)現(xiàn)其容積和功率都是世界上第一流的，非一般人所能比,。這是他長期刻苦鍛煉的結(jié)果。

　　怒——心臟也有“生氣”的時候,，那恰恰是它的主人大發(fā)雷霆的瞬間

　　有人對正在暴怒者的心臟進(jìn)行過測試,，發(fā)現(xiàn)這時心跳急劇加快，有的還變得不規(guī)律,。心臟不太健康者在暴怒之時驟然停跳送了性命的報道并不少見,。由此可見，人在情緒極度興奮時,，對心臟的危害有多大!不僅如此,，任何惡劣的情緒，如極度或持續(xù)性緊張,、苦悶或焦慮,、悲痛,、憂愁等，均會危及心臟的健康,。這些惡劣情緒如果長期出現(xiàn)或反復(fù)發(fā)生,，常成為心律失常或引起心臟病發(fā)作的誘因,。

　　哀——生活不規(guī)律或放縱,，長期吃高熱量、高動物脂肪食物以及嗜煙,、酗酒等都會使心臟受傷

　　這是因為,，生活放縱無度，使心臟負(fù)擔(dān)加重,，它有規(guī)律,、有節(jié)奏的“生活”受到干擾和破壞。飲食不當(dāng)者,，常引起動脈硬化,，而冠狀動脈硬化的惡果則是冠心病。長期大量吸煙,、飲用烈性酒,，可直接損害心肌和血管，是動脈硬化的重要因素,，是心臟最兇險的敵人,。類似的生活環(huán)境和生活方式問題往往不被人們重視，卻長期損害著心血管系統(tǒng),，讓心臟苦不堪言,。

　　樂——心臟也有快樂的時候

　　美國一項研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者在面對某種情況時,，發(fā)笑的可能性比常人低 40%,。缺乏幽默可能造成一系列炎性反應(yīng)，導(dǎo)致冠狀動脈囤積脂肪和膽固醇,，最終引起心臟病發(fā)作,。這項研究結(jié)果還顯示，心臟病患者比較沒有幽默感,，或在面對尷尬場面時比較不會利用幽默解圍,。這些人即使是遇到開心的事，也很少發(fā)笑,。

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