對(duì)心臟有益的食物/心電圖機(jī)

　　心臟病患者的逐步增加給患者的生活和工作都帶來(lái)很大影響,，及時(shí)預(yù)防和治療是很重要的,。說(shuō)起預(yù)防有些事物對(duì)心臟的恢復(fù)是有益的，當(dāng)然有的事物對(duì)心臟是有害,，希望大家要了解患者的飲食,。

　　雞肉

　　草原興發(fā)的綠鳥(niǎo)雞是我國(guó)地方土種雞基因庫(kù)的優(yōu)良種雞，原生態(tài)放養(yǎng),，綠色食品,，無(wú)污染，味道鮮美,，營(yíng)養(yǎng)豐富,，油脂低，適量食用對(duì)心臟有益,。

　　燕麥

　　燕麥中含有的纖維不僅能降低人體內(nèi)的總膽固醇含量和低密度脂蛋白含量,，而且還能降低血壓。這兩種因素都容易引起心臟病,。

　　堅(jiān)果

　　哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員對(duì)一組心臟病發(fā)作后的幸存者進(jìn)行調(diào)查,。他們的最新調(diào)查報(bào)告發(fā)現(xiàn)，每天吃1/3杯干豆能使心臟病再次發(fā)作的幾率減少38%,。杏仁,、山核桃和花生都有助于保護(hù)心臟，但每天只適合吃一把(大約42克),。

　　大豆

　　最近研究人員發(fā)現(xiàn),，大豆、豆奶,、豆豉之類的豆制品可以降低人體內(nèi)的總膽固醇含量和低密度脂蛋白含量,，同時(shí)提高高密度脂蛋白的含量。美國(guó)食品和藥物管理局允許豆制品生產(chǎn)商在產(chǎn)品包裝上聲明,，每天攝入25克大豆蛋白可以減少心臟病風(fēng)險(xiǎn),。

　　魚

　　美國(guó)心臟學(xué)會(huì)推薦多吃魚，尤其是鮭魚,、鯖魚和長(zhǎng)鰭金槍魚之類含脂肪較多的魚,，每周至少吃兩次。這些魚富含Ω-3脂肪酸,，能減少冠心病風(fēng)險(xiǎn),。





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