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對心臟有益的食物/心電圖機
發(fā)布時間:2013-01-08        瀏覽次數(shù):17        返回列表

對心臟有益的食物/心電圖機

 


  心臟病患者的逐步增加給患者的生活和工作都帶來很大影響,及時預(yù)防和治療是很重要的,。說起預(yù)防有些事物對心臟的恢復(fù)是有益的,,當(dāng)然有的事物對心臟是有害,,希望大家要了解患者的飲食。


  雞肉


  草原興發(fā)的綠鳥雞是我國地方土種雞基因庫的優(yōu)良種雞,,原生態(tài)放養(yǎng),,綠色食品,無污染,,味道鮮美,,營養(yǎng)豐富,油脂低,,適量食用對心臟有益,。


  燕麥


  燕麥中含有的纖維不僅能降低人體內(nèi)的總膽固醇含量和低密度脂蛋白含量,而且還能降低血壓,。這兩種因素都容易引起心臟病,。


  堅果


  哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員對一組心臟病發(fā)作后的幸存者進行調(diào)查。他們的最新調(diào)查報告發(fā)現(xiàn),,每天吃1/3杯干豆能使心臟病再次發(fā)作的幾率減少38%,。杏仁、山核桃和花生都有助于保護心臟,,但每天只適合吃一把(大約42克),。


  大豆


  最近研究人員發(fā)現(xiàn),大豆,、豆奶,、豆豉之類的豆制品可以降低人體內(nèi)的總膽固醇含量和低密度脂蛋白含量,同時提高高密度脂蛋白的含量,。美國食品和藥物管理局允許豆制品生產(chǎn)商在產(chǎn)品包裝上聲明,,每天攝入25克大豆蛋白可以減少心臟病風(fēng)險。


  魚


  美國心臟學(xué)會推薦多吃魚,,尤其是鮭魚、鯖魚和長鰭金槍魚之類含脂肪較多的魚,,每周至少吃兩次,。這些魚富含Ω-3脂肪酸,能減少冠心病風(fēng)險,。





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