健康的一天 從好水開始

健康的一天從早上起床的第一杯水開始。凈水器近年來迅速普及,，讓很多人不僅喝上了放心

水,，更改善了日常的餐廚用水，不知不覺地提升了生活品質(zhì),。我們選取周末一天的幾個(gè)片段放

大,，就能明顯體會到這一悄然改變,。

時(shí)間：早九點(diǎn) 早餐來杯新鮮豆?jié){

周六漫長的睡眠過后，對一頓豐盛早餐的渴望就更強(qiáng)烈了,。泡好豆子加上水,，只需要等待十多

分鐘，一壺健康營養(yǎng)的豆?jié){就制成了,。有了凈水器之后,，水質(zhì)提升明顯，做出來的豆?jié){味道也

更純正,。

時(shí)間：下午兩點(diǎn)  健康色拉下午茶

周末的下午茶以健康為主——自制一份水果沙拉再合適不過了,。沙拉里直接食用的水果以前要

去客廳接桶裝水或者用開水最后浸一道，如今有了凈水器就方便很多,。

時(shí)間：下午五點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)歸來解體渴

周末適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，對于經(jīng)常坐在辦公室盯著電腦的上班族來說是很好的調(diào)劑。如果你的運(yùn)動(dòng)量不

是很大,，一般來說可以不需要特別補(bǔ)充電解質(zhì)飲料,，水就是最好的選擇了。炎炎夏日,，不需要

再等待水煮沸,，輕啟凈水龍頭，馬上就能喝到新鮮過濾的健康好水了,。

時(shí)間：晚上七點(diǎn) 煮飯煲湯用凈水

吃了一周快餐,，周末得閑自己做一頓大餐犒勞自己。沖洗蔬菜,，淘米煮飯,，然后煲上一鍋玉米

排骨湯，都可以用新鮮過濾的凈水,，健康又方便。以前桶裝水在客廳,，不太會用它來洗菜,、煮

飯和煲湯，現(xiàn)在水龍頭一開,，健康凈水就源源不絕了,。

健康飲水小知識(2)：

不潔凈的餐廚用水

也會被直接攝入人體內(nèi)

日常煮飯煲湯、洗菜沖茶等餐廚的水中如果有污染物,，也會被直接攝入體內(nèi),，再珍貴的補(bǔ)品食

材，也需要用潔凈健康的水烹飪來保證食品功效的發(fā)揮,！