鼻炎的預(yù)兆：
鼻內(nèi)發(fā)干，鼻腔分泌物減少,，鼻內(nèi)有刺癢感或異物感,，經(jīng)常引起噴嚏，灼熱感,，常誘使患者挖鼻,，引起小量鼻出血，嗅覺一般不減退,。鼻子干燥很難受,，輕者會(huì)感到疼痛，重者稍微一碰就容易鼻出血,。當(dāng)鼻子干燥時(shí),，多是由于空氣過(guò)于干燥，上火較重等原因引起的,。
 
預(yù)防和治療：
1、不要經(jīng)常用手挖鼻,以免損傷鼻黏膜,每天應(yīng)用溫和的生理鹽水清洗鼻腔,將結(jié)痂浸軟,取出,。
2,、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次,用食指旋轉(zhuǎn)按摩“迎香”穴數(shù)次,加強(qiáng)鼻部血液流通。
3,、平時(shí)多補(bǔ)充一些維生素 A,、B 、C,、 E有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù),。因?yàn)榫S生素 B
能增強(qiáng)細(xì)胞功能，促進(jìn)鼻黏膜纖毛的運(yùn)動(dòng)。維生素 C對(duì)毛細(xì)血管壁有保護(hù)作用,。
4,、戒除煙酒，飲食中忌食辛辣,、燥熱之物,，多吃些蔬菜、水果,，保持大便通暢,。
5、多喝水：尿液顏色正常應(yīng)該是淡黃色,如果顏色太深就必須多補(bǔ)充水分,；若顏色很淺就可能是喝水太多了.
多喝水有很多好處：刺激腸蠕動(dòng)并軟化大便,；促使身體散熱；水有利尿功能,，可以使輸尿管,膀胱流暢,，防止結(jié)石發(fā)生和細(xì)菌感染。水喝太多會(huì)增加心臟及腎臟的負(fù)擔(dān),，心臟,、腎臟及肝臟有問題的人都不適合多喝水，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議控制飲水量,。
 
人每天都要呼吸,，空氣的渾濁導(dǎo)致鼻腔分泌物增多引起鼻塞和干燥現(xiàn)象越來(lái)越多，長(zhǎng)期的干燥和出血會(huì)很難受,，不僅影響了工作學(xué)習(xí),，還會(huì)對(duì)生活漸漸乏味。
 
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