霧霾天氣頻發(fā) 專家：不要進行劇烈心肺功能鍛煉
霧霾天氣頻發(fā),，那些有鍛煉習慣的人也不得不改一改習慣了,，呼吸專家建議,，在霧霾天氣下,，不要進行劇烈心肺功能鍛煉。

　　據(jù)大連市中心醫(yī)院呼吸內科主任醫(yī)師郭麗婭介紹，“這種天氣下,，易感人群,、心腦血管系統(tǒng)疾病和呼吸系統(tǒng)疾病患者，不宜進行運動,。而且要盡量減少外出,，如果非要外出，建議戴上口罩防護,。”在口罩的選擇上,，郭醫(yī)生也給出了建議，她說,，“盡量買一些寬大厚實的口罩,，注意應每天及時清洗，因為霧霾天粉塵多,，口罩很容易被污染,，如果長時間佩戴同一口罩或者翻過來佩戴，易將口罩上的臟物吸入體內,，以致引發(fā)疾病,。”

　　對于晨練，郭麗婭不建議在這樣的天氣條件下進行戶外運動,。“早晨往往是霧霾的最濃時段,，最好不要進行心肺功能鍛煉，尤其是高強度的跑步或者是騎自行車,。在霧霾天進行戶外鍛煉會適得其反,。運動時肺活量增長，吸入的污染粉塵,、顆粒物會增加,，上呼吸道感染的幾率更大。”郭麗婭說,，一些鍛煉,，可改在室內進行。

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