一怕冷“吸入冷空氣，或冬日穿衣過于單薄,，讓胃受涼,，都會使胃受刺激，造成胃痙攣,。”趙為民說,，為此冬季最好戴口罩，外衣的扣也要系好,。

　　二怕辣“胃黏膜最怕的就是辣刺激,。”溫曉曄說，曾有一位患者,，連吃一周的麻辣燙后發(fā)現(xiàn)疼痛,、便血，一檢查已是胃潰瘍,。

　　三怕硬“胃就像一個粉碎機(jī),，需要把食物分解。”趙為民說,，但如果長期食用不易消化的食物,，胃超負(fù)荷工作，也會累病,。比如經(jīng)常食用硬的米飯,、肉類等。

　　四怕煙“大家都知道,，吸煙會傷害肺,，但對胃的傷害也不容小覷。”溫曉曄說,，常吸煙的人容易患上胃食管反流,。因為煙中的尼古丁會影響膽汁分泌，膽汁分泌過多就會從食管反流到胃中,，引發(fā)反酸,、惡心等癥狀，造成胃炎,。

　　五怕菌“胃也會受細(xì)菌的侵害,，比如幽門螺旋桿菌，它會引發(fā)胃炎,。”溫曉曄說,，之所以冬季胃病患者增多，是因為北方冬季空氣寒冷,、干燥,，細(xì)菌易入侵的原因。