1,、明明生氣卻又刻意壓抑
解決方法：了解生氣是正常的,，不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺(jué)寫在日記上,。試著和你信任的人分享心中的感覺(jué),。
2、認(rèn)為自己是對(duì)的
解決方法：接受你自己和其他人都是不完美的事實(shí),，不要過(guò)度挑剔,。
3、誤會(huì)別人
解決方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣測(cè)’別人的想法。你要了解,，除非你開(kāi)口問(wèn),，否則你不會(huì)知道別人的想法。同樣地,，除非你開(kāi)口,，否則別人也不會(huì)知道你在想什么。
4,、遷怒于別人
解決方法：?jiǎn)枂?wèn)你自己究竟是對(duì)誰(shuí)生氣,。尋求其他人的支持，直接面對(duì)引起你憤怒的來(lái)源,。
5,、出現(xiàn)沖動(dòng)行為
解決方法：在伸手拿第三塊蛋糕，或者付錢買下另一個(gè)名牌包以前,，先暫停一下,，深呼吸，然后問(wèn)自己真正的感覺(jué)是什么,。
看過(guò)本文,，女性在平時(shí)處理情緒方面要多注意，凡事三思而后行,。并不是說(shuō)生氣不好,，不能生氣，相反,，生氣是一種正常情緒反應(yīng),，重要的是學(xué)會(huì)如何轉(zhuǎn)化憤怒的情緒，不要因?yàn)樨?fù)面的情緒而傷人傷己,。