清晨睡醒坐直后血壓會迅速上升

　　袁航醫(yī)生介紹說,，無論是血壓正常者還是高血壓患者,，清晨睡醒并恢復(fù)直立體位后，血壓都會迅速上升,，并在較短時間內(nèi)（2—4小時）達(dá)到較高的水平,，這一過程稱為血壓的晨峰。

　　袁醫(yī)生和同事針對近3年住院的106例老年原發(fā)性高血壓患者資料進(jìn)行回顧性研究分析,。將血壓晨峰值大于35毫米汞柱（即一天內(nèi)脈差,，比如清晨血壓為180，平時為130,，則大于35毫米汞柱）的患者列入血壓晨峰組,，共56例，血壓晨峰值小于35毫米汞柱的患者列入非血壓晨峰組,，共50例,，比較分析兩組的24小時動態(tài)血壓結(jié)果、血壓晨峰與腦卒中發(fā)病率的關(guān)系及患病風(fēng)險(xiǎn)性,。

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示,，血壓晨峰組病人的24小時、白晝,、夜間平均收縮壓水平都高于非血壓晨峰組病人,，血壓晨峰組腦卒中的發(fā)病率高于非血壓晨峰組,，血壓晨峰是腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，血壓晨峰者比非血壓晨峰者風(fēng)險(xiǎn)高1.22倍,。他們得出結(jié)論,，高血壓晨峰與腦卒中發(fā)生的危險(xiǎn)性密切相關(guān)，可作為腦卒中的強(qiáng)力預(yù)測因子,，應(yīng)該予以指導(dǎo)早期干預(yù),。

　　這一研究結(jié)果發(fā)表在《心腦血管防治》雜志上。

　　老年高血壓患者晨起盡量慢一點(diǎn)

　　袁醫(yī)生說,，值得提醒的是,，清晨時段血壓升高的幅度，一般為收縮壓與舒張壓都上升10-30毫米汞柱,，但老年高血壓患者的波動幅度會更大,，凌晨血壓有時上升幅度可高達(dá)80毫米汞柱。資料表明,，高血壓患者心腦血管事件特別容易發(fā)生在清晨和上午,，危險(xiǎn)度要比一天中其他時間高40%-50%，此時段中風(fēng)發(fā)生率是其他時段的3-4倍,。

　　袁醫(yī)生說,，老年高血壓患者高血壓晨峰值與腦卒中的發(fā)生關(guān)系密切，老年人尤其是高血壓患者清晨起床盡量慢一點(diǎn),，如果突然改變體位,，可能容易發(fā)生意外。老年人夜尿時也要注意這個問題,。老年人醒來后,，可在床上伸伸懶腰，舒展一下四肢關(guān)節(jié),，躺在床上休息一會再下床,。早起后活動量不宜過大，時間不宜過長,。散步,、太極拳、氣功,、徒手操等柔和,、緩慢的活動最適合老年人早起鍛煉，但不宜走得離家過遠(yuǎn),。