一、肝氣郁結(jié),，凡憂患抑郁,、肝失條達(dá)、肝氣郁滯,，郁久化熱,，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)病,。

　　二,、脾虛濕陰，凡飲食不節(jié),，勞倦過度,，偏嗜辛膩，致脾失健運(yùn),，化源不足,，氣血不能潤澤于顏觀,，故色如塵垢，萎暗不華而得病,。

　　三,、腎氣虧損。因房勞過度,，傷及腎精,，腎陰不足，虛火上炎,，以致膚失所養(yǎng),，或腎陽不足，陰氣彌散,，腎之本色泛于顏面而成,。

　　中醫(yī)中的"；氣血受阻",；說,，即為氣血運(yùn)行不暢,，從而導(dǎo)致人體吸收的營養(yǎng)都無法足量供養(yǎng)給臟腑臟器,，久而久之，人體內(nèi)便產(chǎn)生了多余的有害物質(zhì)--自由基,。自由基是游離狀態(tài)出現(xiàn)的,，不但損害體內(nèi)各個臟器（尤其是肝臟），還會潛入肌膚的基底層,，面部就會出現(xiàn)暗黃,、色斑等問題。

　　中醫(yī)食療祛斑

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁,，加冰糖適量飲用,。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克,。此外還含有鈣,、磷、鐵和B族維生素等,。常飲檸檬汁,，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化,，消除面部色素斑,，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,，對防治雀斑有較好的作用,。因為西紅柿中含豐富的維生素C,，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,，有效減少黑色素的形成,，從而使皮膚白嫩，黑斑消退,。

　　黃瓜粥

　　取大米100克,，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克,，生姜10克,。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片,。大米淘洗干凈,，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,，置火上,，下大米、生姜,，武火燒開后,，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠,，入精鹽調(diào)味即可,。一日二次溫服，可以潤澤皮膚,、祛斑,、減肥。

　　現(xiàn)代科學(xué)研究證明,，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素,、維生素C、維生素B1,、維生素B2,、糖類、蛋白質(zhì)以及芥,、磷,、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,，能消除雀斑,、增白皮膚。