(二)感冒后的注意事項:
保持樂觀的心情,，可促進(jìn)免疫系統(tǒng)的活力.
多休息，保留復(fù)原的體力,，也可避免一些并發(fā)癥,，減慢每天的活動，避免過度勞累.
避免參加聚會,，以免過度消耗體力
注意保暖
適當(dāng)散步,，以改善血液循環(huán),，有助于感冒的康復(fù)?！?/div>
飲食清淡,，少吃脂肪、肉類及乳品,，多吃新鮮蔬果,，以減輕身體的壓力?！?/div>
多喝水,，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質(zhì),?！?/div>
勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,，因此感冒時不要抽煙
(三)中醫(yī)認(rèn)為感冒一般可分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒兩大類,。這兩種感冒病因病機、癥狀,、治療原則及用藥差別很大,。
1)風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲,、肺氣失宣所致,。癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕,、無汗,、頭痛身痛、鼻塞流清涕,、咳嗽吐稀白痰,、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白,。治法應(yīng)以辛溫解表為主,。常選用麻黃、荊芥,、防風(fēng),、蘇葉等解表散寒藥?！?/div>
代表方劑為《蔥豉湯》,、《荊防敗毒散》。服中成藥可選用感冒清熱沖劑,、正柴胡飲沖劑,、感冒軟膠囊,、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等,。服藥后可喝些熱粥或熱湯,，微微出汗，以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒,?！?/div>
患風(fēng)寒感冒也可服用驗方：蔥白5節(jié)、淡豆豉9克,、生姜3片,，水煎服，日一次,；或生姜30克,、紅糖30克，煎湯分三次服用,?！?/div>
2)風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致,。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重,、微惡風(fēng)、頭脹痛,、有汗,、咽喉紅腫疼痛、咳嗽,、痰粘或黃,、鼻塞黃涕,、口渴喜飲,、舌尖邊紅、苔薄白微黃,。治法應(yīng)以辛涼解表為主,。