(二)感冒后的注意事項(xiàng):
保持樂(lè)觀的心情,，可促進(jìn)免疫系統(tǒng)的活力.
多休息,，保留復(fù)原的體力,，也可避免一些并發(fā)癥，減慢每天的活動(dòng),，避免過(guò)度勞累.
避免參加聚會(huì),，以免過(guò)度消耗體力
注意保暖
適當(dāng)散步，以改善血液循環(huán),，有助于感冒的康復(fù),。
飲食清淡,，少吃脂肪,、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果,，以減輕身體的壓力,。
多喝水,，補(bǔ)充感冒時(shí)所流失的重要體液,，幫助排出有害雜質(zhì)?！?/div>
勿抽煙,，抽煙會(huì)干擾抗感染的纖毛活動(dòng)，因此感冒時(shí)不要抽煙
(三)中醫(yī)認(rèn)為感冒一般可分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒兩大類,。這兩種感冒病因病機(jī),、癥狀、治療原則及用藥差別很大,?！?/div>
1)風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致,。癥狀可見(jiàn)：惡寒重,、發(fā)熱輕、無(wú)汗,、頭痛身痛,、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰,、口不渴或渴喜熱飲,、苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主,。常選用麻黃,、荊芥、防風(fēng)、蘇葉等解表散寒藥,?！?/div>
代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》,。服中成藥可選用感冒清熱沖劑,、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊,、川芎茶調(diào)散,、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯,，微微出汗,，以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒?！?/div>
患風(fēng)寒感冒也可服用驗(yàn)方：蔥白5節(jié),、淡豆豉9克、生姜3片,，水煎服,，日一次；或生姜30克,、紅糖30克,，煎湯分三次服用?！?/div>
2)風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表,、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重,、微惡風(fēng)、頭脹痛,、有汗,、咽喉紅腫疼痛、咳嗽,、痰粘或黃,、鼻塞黃涕、口渴喜飲,、舌尖邊紅,、苔薄白微黃。治法應(yīng)以辛涼解表為主,?！?/div>