冬季是一個易犯高血壓的季節(jié),。氣溫的急劇變化、鹽分的過量攝入,、過度的飲酒等都是血壓升高的主要原因,。據(jù)日本健康百科網(wǎng)站報道，東京都健康長壽醫(yī)療中心內(nèi)科原田和昌部長指出：“高血壓患者在冬季應(yīng)當(dāng)注意溫度的急劇升降,，并應(yīng)當(dāng)控制飲食,。”
　　高血壓是腦卒中和心臟病的原因
　　所謂高血壓，也就是心臟將血液壓送到全身的壓力過大的一種狀態(tài),。具體來說,，收縮壓（最大）達(dá)到140毫米汞柱以上、舒張壓（最?。┰?0毫米汞柱以上時,，即可診斷為高血壓。
　　原田部長指出：“高血壓會引起動脈硬化,，也是形成大動脈瘤的原因,。另外，高血壓還會引起腦梗塞,、腦出血,、蛛網(wǎng)膜下腔出血等腦卒中癥狀。在心臟上也會引起心肌梗塞,、冠心病,、心臟衰竭等，另外,，它還會造成腎衰竭和腳部閉塞性動脈硬化癥,。”
　　導(dǎo)致高血壓的首要原因是鹽分的過度攝取,。鹽分一旦過度攝入，為了將其排出體外,，血壓就會往上升,。另外，人體擁有調(diào)節(jié)機(jī)能,，血管會按照人的需求收縮或擴(kuò)張,，一旦天氣變冷，血管就會持續(xù)收縮,，一旦保持持續(xù)收縮狀態(tài),，血壓就會上升。

　　夏季炎熱鹽分隨汗液排出后,，即使吃鹽分含量較多的食物血壓也幾乎不會上升,。但到了冬季，由于不怎么出汗,，鹽分難以排出體外,，如果食物中的鹽分和夏季一樣多，冬季就容易造成血壓上升,。
　　原田表示：“清晨氣溫偏低,，血壓容易上升，這時候注意保持房間內(nèi)的溫度,，多穿一些衣服,，預(yù)防血壓上升。另外,，洗澡的時候最好先開水或者暖風(fēng)機(jī)將浴室的溫度提高,，再進(jìn)去脫衣服洗澡，不要直接進(jìn)入寒冷的浴室脫衣服洗澡,。”想要在冬季良好控制血壓,，注意溫度不要急劇變化，飲食注意少鹽是非常重要的,。