麥門冬煮粥養(yǎng)胃清心 有助防口臭
有些人口臭,，一味刷牙、嚼口香糖,，其實(shí)這不治本,。有些是因?yàn)槲富鹛鹂诔簦虼艘渣c(diǎn)清胃火的食物,，今天就教大家來熬個(gè)粥,。

主題：麥門冬粥

食材：麥門冬20～30克,，大米50～100克,，冰糖適量

做法：

1.將麥門冬洗凈，入鍋加水煎熬,，棄渣取藥汁待用,；

2.大米淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量,，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi),，置大火上燒沸，用小火煮熟即成,。

服法：每日1次,，連服數(shù)天

39食神提醒：

一、麥門冬煮粥養(yǎng)胃清心

中醫(yī)認(rèn)為,，口臭的發(fā)生多與與內(nèi)臟有火相關(guān),，如胃火灼盛、肺胃郁熱,，因此吃一些清胃火和瀉腸熱等功能的食物,，而中藥麥門冬就會(huì)更有此功效，可滋陰潤(rùn)肺,、益胃生津,、清心除煩,。用其和大米煮粥能養(yǎng)胃清心。

二,、多吃清熱去火的蔬果

中醫(yī)提醒我們,，在平常我們除了要注意飲食以及口腔衛(wèi)生外，必須要吃一些含有清熱去火,，具有排毒功能的藥品,，如多吃蔬菜水果。比如豆腐,、苦瓜,、白菜、香蕉,、梨等等,。

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