健康提示：三伏天準媽媽吃西瓜別過量
“只想喝點湯湯水水的東西,，或是干脆吃點西瓜就算了。”昨日起進入三伏天,，出現(xiàn)飲食問題的準媽媽越來越多,。記者昨日在省婦幼保健院婦女保健科營養(yǎng)門診看到，前來就診的準媽媽不在少數(shù),。該門診楊桂蓮醫(yī)師告訴記者,，進入夏天以來,，每天都有十多名準媽媽前來咨詢飲食問題,。
 
楊桂蓮建議，準媽媽食欲下降時,，可選擇開胃或易消化的主食,，如白米粥、小米粥,、五谷雜糧粥,、玉米、面條,、餛飩,、水餃等。但并不是所有的孕婦都適合吃稀飯,、普通的面條,，比如血糖高、短期內(nèi)體重增長過快,、30歲以上的準媽媽應少吃易消化的白米粥,、小米粥、普通面條,，可適當吃些五谷雜糧粥,、玉米、餛飩,、水餃,、全麥面條等。
 
楊桂蓮表示,，有些水果,，如西瓜吃得過多，有可能導致妊娠期糖尿病,，尤其是那些每日吃半個甚至一個西瓜的準媽媽更要注意,。血糖高的,、短期內(nèi)體重增長過快、30歲以上的準媽媽如要吃西瓜,，每次吃100克左右比較安全,，最好每日不超過500克，并且西瓜等水果應在兩餐中間吃,，盡量不在正餐后吃,。（記者  唐江澎  通訊員  李俞辰）