逢年過節(jié)，喝酒是少不了的經(jīng)典節(jié)目,。廣州市第一人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師周永健稱，喝酒臉紅者是因?yàn)楦闻K乙醇脫氫酶比較少,，代謝酒精的能力較差,，所以建議這類人還是不喝或者少喝為好。

　　三種危險(xiǎn)的喝酒方式

　　一定是要喝“應(yīng)酬酒”的,，為了減少酒精對(duì)人體的傷害,，以下三種危險(xiǎn)的喝酒方式，你最好避免嘗試

　　空腹喝,。“酒落饑腸容易醉”,，人不能在空腹時(shí)喝酒，要知道在沒有任何食物的情況下,，酒在胃內(nèi)停留的時(shí)間很短,，飲酒后5分鐘，人的血液里就有了酒精,，當(dāng)100毫升血液中酒精含量在200-400毫克時(shí),，就會(huì)明顯的中毒。

　　喝雜酒,。即把三種白酒混合在一起喝,，還有人會(huì)把白酒、紅酒,、啤酒混著喝,。這幾種喝法酒勁足，特別容易醉,。專家表示,，兩種以上不同類型的酒混著喝還會(huì)表現(xiàn)出某種“協(xié)同作用”，對(duì)人體傷害更大,。以白酒和啤酒為例,，如果放在一起喝，由于啤酒中含有二氧化碳和水分,，可促進(jìn)白酒中高濃度的酒精在全身滲透,，更易對(duì)腦,、肝、腎,、胃造成損害,。且二者混合飲用更容易使醉感提前到來，難受程度明顯大于單喝一種酒,。另外,，不同度數(shù)、不同香型的白酒同樣不建議混著喝,。原料不同的酒也不要同喝,。同樣容易讓人醉得快，而且更容易傷害肝臟細(xì)胞,，損害肝臟代謝功能,。

　　喝猛酒。喝酒要掌握節(jié)奏,，小口慢慢喝,，不要一下子喝得太猛，切忌“一口悶”,。只有慢慢喝,，讓身體吸收得慢一些，就著菜來喝,，這樣能有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇,，而不至于上頭醉酒。

　　防醉酒學(xué)幾招

　　喝酒,，一旦喝醉,，存在急性酒精中毒的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)腦,、胃,、肝、腎都會(huì)有損害,。雖然多數(shù)人醉酒后,，睡上幾個(gè)小時(shí)或稍微用點(diǎn)藥，就能基本恢復(fù),，但是這種損害對(duì)身體仍然不利,。所以，周永健建議最好別喝醉,，如果萬(wàn)一喝醉了,，以下的方法不妨一試

　　(1)喝酒前吃一點(diǎn)食物，或者服用一些保護(hù)胃黏膜的藥物。這樣跟喝牛奶,、雞蛋清的目的一樣,，就是為了讓酒精沒那么容易滲透進(jìn)胃，推遲酒精進(jìn)入血液的時(shí)間,，但是藥物的作用更為明顯,。

　　(2)日本的一個(gè)研究小組日前宣布，喝酒時(shí)飲用西紅柿汁能遏制體內(nèi)酒精濃度急劇上升,，減緩醉酒,，醒酒的時(shí)間也會(huì)提前。

　　(3)也可事先找醫(yī)生開些藥物,，如能提高乙醛脫氫酶的活性,，加速酒精的代謝，同時(shí)醉酒后,，還可以加速血漿及尿中乙醇及乙醛的清除,，從而縮短醒酒的時(shí)間。

　　無論怎么樣,，喝酒雖然能助興，但是,，酒能傷身,，酒能傷神，這一點(diǎn)要謹(jǐn)記,。