如果單純是排便間隔時(shí)間延長(zhǎng)或大便干燥，但大便排出還算暢通,，排便時(shí)間正常,，這就不屬于便秘患者。若除了有大便排出困難、排便時(shí)間延長(zhǎng)的臨床癥狀外,，還伴有排便間隔時(shí)間延長(zhǎng)或大便干燥,，或排便有不盡感、下墜感,，則很不幸地,，你已經(jīng)加入了便秘者的行列。

　　
雖說(shuō)便秘不是什么大病,，但它的危害性也是不可忽視的：便秘常常導(dǎo)致上腹部飽脹不適、反胃,、惡心;由于糞便在腸道存留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，致使毒素在血液中循環(huán)，從而引發(fā)一系列皮膚病,，如痤瘡,、暗瘡、色素沉著等;便秘還會(huì)引起輕度毒血癥癥狀,，如食欲減退,、精神萎靡、頭暈乏力,，久之又會(huì)導(dǎo)致貧血和營(yíng)養(yǎng)不良,。經(jīng)常排便用力，還會(huì)促使痔的形成,。長(zhǎng)期便秘,，還會(huì)令女性朋友們患上大腸癌及乳腺癌，每天排便的女性患乳腺癌的幾率為5%,，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的幾率為25%,。

　　
據(jù)北大一院外科大夫張育海介紹，為什么女性患便秘者多于男性,，是因?yàn)槿c(diǎn)原因：生理解剖上的差別———女性子宮在盆腔內(nèi)擠壓直腸,，使直腸的彎曲度增大，大便通過(guò)比男性慢,，容易產(chǎn)生便秘,。

　　
妊娠期胎兒的影響———女性在妊娠期因胎兒增大，壓迫直腸,，使直腸肛門的靜脈回流發(fā)生障礙,，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔瘡,。

　　
女性生殖器官的特點(diǎn)———女性肛門前方是陰道,，附近肌肉薄弱，加之婦女生理原因的特殊性，如月經(jīng)期,、妊娠期,，特別是分娩時(shí)用力過(guò)度，或婦女月經(jīng)失血等原因,，易致便秘,。

　　
女性“秘”密四大類對(duì)于現(xiàn)代女性來(lái)說(shuō)，匆忙的生活和工作方式往往是導(dǎo)致便秘的原因,，常見(jiàn)類型有四：?jiǎn)渭冃杂捎谕獬雎眯谢虺龉?，生活?guī)律發(fā)生變化而引起的一時(shí)性便秘，只要生活恢復(fù)正常,，便秘會(huì)自動(dòng)消失,。

　　
遲緩性大腸松弛，送便能力差引起的便秘常常是因?yàn)閛ffice女性長(zhǎng)時(shí)間坐著工作,，運(yùn)動(dòng)不足以致腸蠕動(dòng)減弱,。

　　
習(xí)慣性，有的女性出差在外常會(huì)因嫌外面的廁所臟而拒絕“如廁”,，而有的女性則常因早上睡了會(huì)兒“懶覺(jué)”而耽誤了解大便的時(shí)間,，長(zhǎng)期這樣忍著，會(huì)使得直腸里有了便感而神經(jīng)卻遲鈍了,，便秘因此而出現(xiàn),。

　　
痙攣性，便秘和腹瀉交替出現(xiàn),，工作過(guò)度和精神緊張是根本誘因,，因此現(xiàn)代女性一定要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，勿使自己陷入神經(jīng)質(zhì)的怪圈,。